Berikut ini adalah pratinjau laporan terbaru kami “Pikiran, tubuh, jiwa: Bagaimana Tiongkok mendefinisikan ulang kesehatan & kesejahteraan“Dapatkan salinan Anda hari ini melalui kami Laporan bagian.
Generasi Z di Tiongkok mengubah lanskap kesehatan dan kebugaran dengan perpaduan unik antara pendekatan inovatif, praktik tradisional, dan fokus kuat pada kesejahteraan pribadi dan komunitas. Pergeseran dinamis ini mencerminkan kecenderungan mereka terhadap cinta diri, konsumsi yang hemat, mengintegrasikan praktik “kesehatan malas”, memanfaatkan perangkat kesehatan digital, dan menghidupkan kembali Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM) di tengah gaya hidup digital yang serba cepat.
Tren yang signifikan di kalangan konsumen muda Tiongkok adalah “kesehatan malas” (懒系健康), yang menekankan metode yang mudah untuk menjaga kesehatan. Praktik seperti merendam kaki, tidur lebih awal, dan mengonsumsi suplemen kesehatan seperti vitamin dan teh herbal telah menjadi populer. Metode ini menawarkan kemudahan dan aksesibilitas, sejalan dengan jadwal yang padat dan tekanan di tempat kerja dalam kehidupan perkotaan.
Meningkatnya aktivitas penghilang stres seperti kunjungan ke kuil dan menonton drama pendek juga menyoroti pergeseran ke arah pelarian cepat dan mudah dari stres sehari-hari. Aktivitas semacam itu memberikan momen relaksasi dan ketenangan mental yang singkat, yang penting bagi generasi yang bergulat dengan kesepian dan isolasi sosial.
Seiring meningkatnya rasa terisolasi di lingkungan perkotaan, ada keinginan yang semakin besar di kalangan Gen Z untuk mencari koneksi dalam komunitas mereka. Pasar basah lokal telah muncul sebagai pusat sosial pada tahun 2023, yang dianggap sebagai tempat penyembuhan, nostalgia, dan kebangkitan kembali indra.
Popularitas pasar ini terbukti di platform media sosial seperti Xiaohongshu dan Douban, di mana panduan dan grup yang didedikasikan untuk pasar basah telah mengumpulkan jutaan tampilan dan ribuan anggota.
Mengingat meningkatnya tekanan pekerjaan di Tiongkok, “paket pencegahan kematian mendadak” (防猝死套餐) telah menjadi populer. Paket-paket ini mencakup suplemen seperti koenzim Q10, minyak ikan, lutein, dan multivitamin, yang diyakini dapat meredakan kelelahan dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Selain itu, anak muda Tiongkok memadukan bahan-bahan herbal Tiongkok seperti mulberry, plum asam, dan jahe dengan teh susu mereka, memadukan prinsip-prinsip pengobatan tradisional Tiongkok ke dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Latihan tradisional seperti Baduanjin (八段锦), suatu bentuk qigong yang menekankan gerakan simetris, juga telah mendapatkan perhatian. Latihan ini, yang dikenal karena kecepatannya yang lambat dan mudah dipelajari, telah dipopulerkan oleh influencer kebugaran seperti Pamela Reif di platform seperti Bilibili.
Konsumen Gen Z di Tiongkok tengah menjajaki cara-cara inovatif dan praktis untuk memasukkan kesehatan ke dalam rutinitas harian mereka. Mulai dari permen karet yang mengandung vitamin esensial hingga es krim yang penuh sayuran, produk-produk baru ini memenuhi permintaan akan pilihan yang menyenangkan dan sehat. Tren “kesehatan punk”, atau pengke yangsheng (朋克养生), memadukan gaya hidup sehat dengan kesenangan sesekali, menyeimbangkan kebiasaan tidak sehat akibat pandemi dengan fokus pada tidur, perawatan kulit, dan konsumsi alkohol dalam jumlah sedang.
Produk kesehatan preventif sedang meningkat, menekankan pada olahraga teratur, berhenti merokok, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Pendekatan proaktif terhadap kesehatan ini mencerminkan kesadaran dan komitmen yang lebih luas untuk menjaga kesejahteraan.
Generasi Z Tiongkok juga memimpin dalam hal konsumsi yang sadar lingkungan, yang mencerminkan komitmen terhadap keberlanjutan lingkungan dan kesehatan secara menyeluruh. Sebuah studi oleh Liang, Li, dan Lei pada tahun 2022 menyoroti bagaimana nilai-nilai altruistik dan lingkungan membentuk perilaku konsumsi yang ramah lingkungan di kalangan konsumen muda Tiongkok. Tren pakaian “hijau” yang terbuat dari bahan berkelanjutan sejalan dengan pendekatan holistik terhadap kesehatan yang mencakup kesejahteraan lingkungan, fisik, dan mental.
Pada akhirnya, Gen Z Tiongkok semakin tertarik pada solusi kesehatan yang praktis, seperti suplemen dan makanan yang mengandung banyak manfaat kesehatan, didorong oleh perasaan kesepian dan “resesi persahabatan.” Pergeseran ini juga tercermin dalam kebiasaan konsumsi mereka yang berubah, yang lebih menyukai nilai uang dan kepraktisan. Selain itu, mereka menunjukkan minat yang semakin besar dalam keterlibatan masyarakat dan kegiatan pelepas stres seperti mengunjungi kuil dan menonton drama mikro pendek.
Bagi para pelaku bisnis dan pemasar yang menyasar Generasi Z di Tiongkok, memahami nuansa preferensi kesehatan dan kebugaran mereka sangatlah penting. Menekankan nilai, kepraktisan, dan kemudahan dalam produk dan layanan akan menjadi kunci. Selain itu, menumbuhkan rasa kebersamaan dan koneksi melalui strategi pemasaran dan penawaran produk akan menarik bagi kelompok demografi ini, mengingat perasaan kesepian dan keinginan mereka untuk bersosialisasi yang dilaporkan.
Unduh kami laporan penuh untuk mempelajari apa arti kesehatan dan kesejahteraan di Tiongkok pada tahun 2024.
