RUTLAND, Vt. (WCAX) – Saat musim panas berakhir, kamp pelatihan bagi para atlet di sekitar Vermont sedang berlangsung. Namun setelah jeda musim, ancaman cedera semakin meningkat. Yang lainnya kembali beraksi setelah absen karena cedera.
“Awalnya sulit, operasi itu menyakitkan, sangat menyakitkan karena mengencangkan lutut tidaklah menyenangkan, tidak mudah, selalu ada rasa sakit,” kata Jayden Graham, seorang pemain bertahan dan siswa senior di Rutland High School.
Graham mengatakan ligamen anteriornya robek musim lalu saat tengah pertandingan. Setelah setahun menjalani terapi fisik intensif, ia mengatakan kondisinya lebih baik dari sebelumnya dan bersemangat untuk turun ke lapangan.
“Saya membuat banyak kemajuan, saya lebih atletis, lebih kuat dari sebelumnya, tetapi masih banyak yang perlu ditingkatkan,” kata Graham. “Pelatih Norman dan ibu saya benar-benar mendorong saya, terus membuat saya pergi ke terapi fisik meskipun saya tidak mau.”
“Banyak anak-anak yang akan datang; mereka tidak terbiasa berlarian,” kata Dr. Matthew Gammons, seorang dokter di Klinik Ortopedi Vermont.
Dokter yang mengawasi kesehatan siswa sekolah menengah mengatakan ada banyak cedera yang dapat dicegah dengan mengambil langkah yang tepat untuk melindungi tubuh Anda baik di dalam maupun di luar lapangan.
“Apa yang terjadi dalam latihan memang terkadang terjadi dalam latihan atau pertandingan, tetapi yang pasti mereka makan dengan baik, terhidrasi dengan baik, tidur dan istirahat yang cukup di rumah, mudah-mudahan mereka sudah siap saat datang,” kata Gammons.
Gammons bekerja di Klinik Ortopedi Vermont di Rutland Regional Medical Center, yang mengkhususkan diri dalam gegar otak. Ia mengatakan bahwa memastikan atlet mendengarkan tubuh mereka dapat menjaga mereka tetap aman saat berada di lapangan pada musim gugur ini.
“Apa pun yang mereka rasa tidak normal, kami ingin mereka memberi tahu pelatih atletik. Bukan berarti mereka mengalami gegar otak dan sering kali mereka tidak mengalaminya, tetapi ada baiknya mereka dibawa ke pinggir lapangan dan diperiksa untuk memastikan mereka baik-baik saja untuk terus beraktivitas,” kata Gammons.
“Anda ingin mengembangkan rutinitas pra-latihan dan pra-pertandingan yang baik untuk membantu Anda bergerak, melakukan peregangan, dan memberi Anda kesempatan untuk meraih keberhasilan,” kata Matt Howland, salah satu pelatih atletik di Rutland High School.
Howland mengatakan beban kerja pramusim yang berat dapat menciptakan banyak tekanan pada atlet baik secara mental maupun fisik.
“Mencoba membuat atlet bugar dalam waktu seminggu hanya akan menambah stres dan beban pada tubuh, dan pelatih harus memahami bahwa untuk membuat atlet mencapai kondisi tersebut, mereka harus menghormatinya,” kata Howland.
Menurut para dokter, Asosiasi Kepala Sekolah Vermont yang mengatur atletik telah melakukan pekerjaan yang baik dalam membuat pedoman bagi para pelatih untuk menjaga keselamatan pemain mereka, tetapi penting bagi para atlet untuk menjaga kondisi mereka di luar musim juga.
Dengan masih ada waktu tersisa sebelum sekolah, para siswa senior mengatakan menjaga kebugaran untuk musim mendatang penting agar mereka dapat menikmati tahun terakhir mereka di lapangan.
Hak cipta 2024 WCAX. Seluruh hak dilindungi undang-undang.
