KANKER KOLOREKTAL adalah jenis kanker yang menyerang usus besar (kolon) atau rektum. Kanker ini merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum di seluruh dunia. Kanker ini dapat menyebabkan kerusakan parah dan kematian. Risiko kanker kolorektal meningkat seiring bertambahnya usia. Sebagian besar kasus kanker ini menyerang orang yang berusia di atas 50 tahun.
Gejala umum meliputi diare, sembelit, darah dalam tinja, nyeri perut, penurunan berat badan tanpa sebab, kelelahan, dan kadar zat besi rendah. Banyak orang tidak akan mengalami gejala pada tahap awal penyakit ini.
Risiko kanker kolorektal dapat dikurangi dengan mengonsumsi makanan sehat, tetap aktif secara fisik, tidak merokok, dan membatasi alkohol. Pemeriksaan rutin sangat penting untuk deteksi dini.
Kanker usus besar merupakan penyebab kematian akibat kanker terbanyak kedua di seluruh dunia. Pada tahun 2020, lebih dari 1,9 juta kasus baru kanker kolorektal dan lebih dari 930.000 kematian akibat kanker kolorektal diperkirakan terjadi di seluruh dunia. Variasi geografis yang besar dalam tingkat kejadian dan kematian diamati.
Angka kejadian tertinggi terdapat di Eropa, Australia, dan Selandia Baru; dan angka kematian tertinggi terdapat di Eropa Timur. Pada tahun 2040, beban kanker kolorektal akan meningkat menjadi 3,2 juta kasus baru per tahun (peningkatan sebesar 63 persen) dan 1,6 juta kematian per tahun (peningkatan sebesar 73 persen).
Menurut Dr Orlando Thomas, dokter medis dan praktisi kedokteran fungsional di Thomas Medical and Shockwave Centre, faktor gaya hidup dan pola makan mungkin bertanggung jawab atas tingginya kejadian kanker kolorektal di negara-negara industri.
“Konsumsi daging merah dan olahan dalam jumlah besar dan rendahnya asupan serat serta berbagai fitokimia pelindung yang ditemukan dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh mungkin menjadi penyebab tingginya kejadian kanker jenis ini,” kata Dr. Thomas.
“Selain itu, obesitas, kurangnya aktivitas fisik, penggunaan tembakau dan alkohol, kurang tidur, dan faktor-faktor lain telah terbukti dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal. Mengidentifikasi dan memahami mekanisme yang memengaruhi karsinogenesis usus besar diperlukan untuk memperkenalkan rekomendasi gaya hidup yang protektif,” tambahnya.
Kanker kolorektal sering kali tidak menunjukkan gejala pada tahap awal. Pemeriksaan rutin penting untuk mendeteksi penyakit ini sejak dini.
GEJALA UMUM
• Perubahan kebiasaan buang air besar, seperti diare, sembelit, atau penyempitan tinja;
• Darah dalam tinja (perdarahan rektal), bisa berwarna merah terang atau gelap dan seperti tar;
• Kram perut, nyeri atau kembung yang tidak kunjung hilang;
• Penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan, dan kehilangan berat badan tanpa berusaha;
• Merasa lelah terus-menerus dan kekurangan energi, meskipun sudah cukup istirahat;
• Anemia defisiensi zat besi akibat pendarahan kronis, menyebabkan kelelahan, kelemahan, dan pucat.
CARA UNTUK MEMBANTU MELINDUNGI KESEHATAN KOLOREKTAL ANDA
• Makan banyak sayur, buah, dan biji-bijian utuh: Pola makan yang banyak mengandung sayur, buah, dan biji-bijian utuh telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker usus besar atau rektum. Selain itu, kurangi konsumsi daging merah (sapi, babi, atau domba) dan daging olahan (hot dog dan beberapa daging olahan), yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker kolorektal.
• Lakukan olahraga teratur: Jika Anda tidak aktif secara fisik, Anda mungkin memiliki risiko lebih besar terkena kanker kolorektal. Menjadi lebih aktif dapat membantu mengurangi risiko Anda. Kendalikan berat badan Anda. Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko Anda terkena dan meninggal karena kanker usus besar atau rektum. Makan lebih sehat dan meningkatkan aktivitas fisik dapat membantu Anda mengendalikan berat badan.
• Jangan merokok: Orang yang sudah lama merokok lebih besar kemungkinannya untuk terkena dan meninggal karena kanker usus besar atau rektum dibandingkan orang yang tidak merokok.
• Hindari alkohol: Konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan risiko kanker kolorektal yang lebih tinggi. Sebaiknya tidak minum alkohol, tetapi jika Anda melakukannya, American Cancer Society merekomendasikan tidak lebih dari dua gelas sehari untuk pria dan satu gelas sehari untuk wanita. Satu gelas setara dengan 12 ons bir, lima ons anggur, atau 1½ ons minuman keras sulingan dengan kadar alkohol 80 (minuman keras).
POIN UTAMA
• Kanker kolorektal merupakan kanker ketiga yang paling umum di seluruh dunia, mencakup sekitar 10 persen dari seluruh kasus kanker, dan merupakan penyebab kematian terkait kanker terbanyak kedua di seluruh dunia.
• Penyakit ini terutama menyerang orang lanjut usia, dengan mayoritas kasus terjadi pada orang berusia 50 tahun ke atas.
• Beberapa faktor gaya hidup berkontribusi terhadap perkembangan kanker kolorektal, seperti asupan daging olahan yang tinggi dan asupan buah dan sayur yang rendah, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, obesitas, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan.
• Kanker kolorektal sering didiagnosis pada stadium lanjut, ketika pilihan pengobatan terbatas.
• Kejadian dan dampak kanker kolorektal dapat dikurangi secara signifikan dengan menerapkan strategi pencegahan primer, seperti menerapkan gaya hidup sehat, menghindari faktor risiko, dan mempraktikkan deteksi dini melalui skrining.
SUMBER: Organisasi Kesehatan Dunia
