Studi menunjukkan adanya hubungan antara penggunaan media sosial, gaya hidup tidak sehat, dan kesejahteraan remaja

A studi baru dari Universitas Manchester telah menyoroti hubungan antara penggunaan media sosial, gaya hidup tidak sehat, dan kesejahteraan pada kaum muda, dengan mereka yang memiliki gaya hidup paling sehat mengalami kesejahteraan tertinggi.

Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Chris Knowles dan tim ahli dari Manchester Institute of Education, sebagai bagian dari program #BeeWell, menganalisis kebiasaan hampir 18.500 siswa Kelas 8 dari Greater Manchester. Temuan menunjukkan bahwa remaja yang lebih sering menggunakan media sosial cenderung memiliki lebih sedikit pola hidup sehat.

Penelitian ini bertujuan untuk memahami hubungan antara kebiasaan kesehatan yang berbeda (aktif secara fisik, cukup tidur, dan memiliki pola makan sehat). diet sehat) Dan kaum mudakesejahteraan mental. Kelompok ini mengidentifikasi tiga kelompok berdasarkan kebiasaan-kebiasaan ini: “Tim Hijau dan Impian” (kelompok yang paling aktif, paling mungkin mendapatkan cukup tidur, dan dengan asupan buah dan sayuran tertinggi), “Kelompok Seimbang” (kelompok dengan skor yang lebih moderat pada semua faktor ini), dan “Kelelahan Kesehatan” (kelompok dengan kebiasaan yang paling tidak sehat).

Sekitar 45% remaja termasuk dalam kelompok paling sehat, 40% berada dalam kelompok cukup sehat, dan 15% berada dalam kategori paling tidak sehat. Studi tersebut menemukan bahwa mereka yang tergabung dalam “Tim Hijau dan Impian” melaporkan kesejahteraan mental yang lebih baik setahun kemudian dibandingkan kelompok lainnya.

Penggunaan media sosial merupakan salah satu dari beberapa faktor utama yang memengaruhi kelompok mana yang dimasuki anak muda. Dibandingkan dengan “Tim Hijau dan Impian,” remaja yang menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial cenderung masuk ke dalam kelompok yang kurang sehat (yaitu “Kelompok Seimbang” dan “Kelompok Lelah Kesehatan”). Sebaliknya, mereka yang lebih jarang menggunakan media sosial lebih aktif, tidur lebih nyenyak, dan makan lebih banyak buah dan sayur.

Penelitian ini juga mengungkap bahwa deprivasi sosial-ekonomi memainkan peran besar dalam menentukan kebiasaan kesehatan remaja. Remaja dari daerah tertinggal di Greater Manchester cenderung tidak menjadi anggota “Tim Hijau dan Impian”. Bahkan, dari semua indikator, deprivasi merupakan prediktor terkuat gaya hidup sehat, yang menyoroti pentingnya penanganan kesenjangan sosial untuk mengurangi kesenjangan kesehatan masyarakat.

Menariknya, penelitian tersebut menemukan bahwa remaja kulit hitam dan Asia lebih cenderung memiliki kebiasaan kesehatan yang buruk (seperti kurang aktivitas fisik dan tidur), namun penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa remaja kulit hitam dan Asia sering melaporkan hasil kesehatan mental yang lebih baik daripada rekan-rekan kulit putih mereka. Hal ini menyajikan gambaran yang kompleks tentang bagaimana berbagai faktor sosial dan gaya hidup memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan mental berbagai kelompok etnis.

Penelitian ini mendukung upaya berkelanjutan oleh NHS dan pemerintah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental kaum muda, dan menyerukan tindakan lebih lanjut untuk mengatasi dampak media sosial dan kesenjangan sosial pada kehidupan sehari-hari.

“Temuan kami memiliki implikasi penting bagi kesehatan dan kesejahteraan kaum muda,” kata Dr. Chris Knowles. “Ada kebutuhan jangka panjang untuk mengatasi masalah sosial yang mendalam, seperti kesenjangan, yang telah kami tunjukkan memiliki kaitan kuat dengan perilaku tidak sehat. Hingga saat itu, mengurangi penggunaan media sosial adalah perubahan yang lebih dapat segera diterapkan yang berpotensi membantu penerapan gaya hidup yang lebih sehat dalam jangka pendek. Kami juga menyadari bahwa kaum muda sebelumnya telah melaporkan bahwa media sosial dapat bermanfaat bagi kesejahteraan mereka, jadi perubahan prospektif harus bertujuan untuk mencapai keseimbangan.”

“Sangat penting bagi kita sebagai sebuah negara untuk secara konsisten dan ketat mengukur kesejahteraan generasi muda kita, karena hal ini akan memberi kita petunjuk penting tentang apa yang mereka alami dan masalah yang memengaruhi mereka. Berbekal wawasan ini, sekolah, pemerintah, sistem kesehatan Dan masyarakat sipil dapat mengambil tindakan atas hasil yang diperoleh guna menciptakan perubahan nyata dan peningkatan kesejahteraan kaum muda,” kata Profesor Neil Humphrey, pemimpin #BeeWell di Universitas Manchester.