Dr. Kimberly Kaiser University of Kentucky Olahraga musim gugur sedang berlangsung meriah, dan banyak orang menikmati aktivitas luar ruangan di musim ini. Terkadang sulit untuk memahami banyaknya informasi tentang makan untuk meningkatkan performa atletik, tetapi Anda dapat membuat penyesuaian yang sesuai untuk Anda. Apa yang harus dimakan sebelum…
