Poin Penting
-
Siapa pun pada usia berapa pun dapat memperpanjang harapan hidup mereka dengan berhenti merokok
-
Bahkan orang berusia 75 tahun pun bisa menambah bulan atau tahun dalam hidupnya
-
Semakin dini seseorang berhenti, semakin banyak kehidupan yang diperolehnya
KAMIS, 10 Oktober 2024 (HealthDay News) — Tidak ada kata terlambat bagi seseorang untuk berhenti merokokbahkan jika mereka sudah lanjut usia, sebuah studi baru menemukan.
Para lansia berusia 75 tahun rata-rata akan kehilangan lebih dari empat tahun hidup jika mereka terus merokok, dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok, demikian temuan para peneliti.
Di sisi lain, seorang perokok berusia 75 tahun yang berhenti memiliki peluang 14% untuk memperoleh setidaknya satu tahun kehidupan tambahan, dan seorang perokok berusia 65 tahun memiliki peluang 23%.
Dan sekitar 8% dari mereka yang berhenti pada usia 75 tahun memperoleh setidaknya empat tahun kehidupan dibandingkan dengan mereka yang terus merokok, demikian temuan para peneliti.
Berhenti merokok adalah satu-satunya hal terbaik yang dapat dilakukan siapa pun pada usia berapa pun untuk meningkatkan harapan hidup mereka, demikian kesimpulan para peneliti.
“Kami telah melihat penurunan yang luar biasa dalam jumlah perokok di kalangan generasi muda selama satu dekade terakhir. Namun, angka perokok di kalangan lansia tetap stagnan dan, sepengetahuan kami, belum ada penelitian yang membuktikan manfaat berhenti merokok bagi mereka,” peneliti utama Kam Leasisten ilmuwan peneliti di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan.
“Kami ingin menunjukkan bahwa berhenti merokok bermanfaat bagi semua usia dan memberikan insentif bagi lansia yang merokok untuk berhenti,” Le menambahkan dalam rilis berita universitas.
Untuk penelitian ini, para peneliti menggunakan data dari survei kesehatan, catatan sensus, dan daftar kematian di AS untuk menyusun tabel harapan hidup untuk tiga jenis orang – mereka yang tidak pernah merokok, masih merokok, atau berhenti merokok.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa berhenti merokok di usia dini dapat mencegah orang kehilangan tahun-tahun harapan hidup mereka.
Misalnya, orang yang terus merokok sejak usia 35 tahun akan kehilangan rata-rata sembilan tahun masa hidup tambahan, sedangkan mereka yang terus merokok setelah usia 45 tahun akan kehilangan rata-rata tujuh tahun masa hidup.
Namun bahkan di usia lanjut, berhenti merokok dapat membantu orang menghindari kehilangan tahun-tahun tambahan dalam hidup mereka, berdasarkan hasil penelitian.
Terus merokok setelah usia 65 tahun akan menyebabkan hilangnya nyawa seseorang sekitar enam tahun. Berhenti merokok pada usia tersebut akan menambah setidaknya delapan tahun umur bagi hampir 10% orang, kata para peneliti.
“Manfaat berhenti merokok tidak terbatas pada orang dewasa muda dan paruh baya yang merokok; penelitian ini juga menunjukkan penerapannya pada orang lanjut usia,” kata peneliti Kenneth Warnerdekan Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Michigan.
“Meskipun keuntungan dari berhenti merokok pada usia yang lebih tua mungkin tampak rendah secara absolut, namun hal tersebut mencerminkan sebagian besar sisa harapan hidup seseorang,” tambah Warner.
SUMBER: Elsevier, rilis berita, 8 Oktober 2024
Apa Artinya Bagi Anda
Orang yang ingin berhenti merokok harus berkonsultasi dengan dokter tentang program dan pengobatan yang dapat membantu.
