Lizzo Berbagi Perubahan Besar Gaya Hidup Dan Mengungkapkan Apa yang Dia Makan Dalam Sehari

Penyanyi berusia 36 tahun ini baru-baru ini buka-bukaan tentang transformasi kesehatannya dan apa yang dia makan dalam sehari.

Pelantun “Good As Hell” melalui Instagram membagikan rencana makan barunya, yang mencakup lebih banyak protein hewani setelah mencoba veganisme.

“Seseorang menyarankan agar saya mencoba diet Jepang karena ini adalah salah satu diet paling sehat di dunia, dan ada beberapa makanan favorit saya di dalamnya,” Lizzo menjelaskan pada 10 Oktober. Instagram video.

“Setelah pengujian dan penelitian, saya menemukan bahwa protein hewani membantu saya memiliki lebih banyak energi, menurunkan berat badan, dan membantu mengatasi kabut mental saya,” tambahnya.

Meskipun “mantan vegan yang menambahkan protein ke dalam pola makannya” mulai memasukkan ayam dan lebih banyak lagi ke dalam makanannya, dia “bercita-cita” untuk kembali menjadi vegan lagi suatu hari nanti.

“Saya bercita-cita suatu hari nanti menjadi vegan yang mentah dan basa,” jelasnya. “Sampai saat itu tiba, diet inilah yang membantu saya mencapai tujuan saya dan membantu saya merasa nyaman dengan tubuh saya.”

Dalam video Instagramnya, penyanyi tersebut menceritakan bahwa dia memulai harinya dengan air lemon. Sarapannya termasuk cangkir putih telur, kembang kol, kentang goreng, dan buah. Dia kemudian melakukan rehidrasi dengan air Okra sebelum menyantap bungkus selada ayam kerbau untuk makan siang. Dia mengakhiri video 'What I Eat In A Day' dengan teh persik buatan sendiri serta ayam panggang asparagus dan wortel.

Lizzo mengatakan bahwa “diet”lah yang membantunya mencapai tujuannya, sebelum menyatakan bahwa “menakutkan” untuk terbuka tentang penolakan terhadap veganisme karena ini adalah topik yang sensitif. Dia menjelaskan bagaimana orang-orang beralih ke veganisme karena berbagai alasan — seperti kesehatan dan/atau lingkungan — dan dia melakukan pendekatan tersebut tanpa menghakimi orang lain.

“Aku tidak akan menghakimimu,” katanya. “Lakukan yang terbaik untukmu dalam hidupmu saat ini. Yang terpenting adalah kamu bahagia. Dan jika kamu bahagia, aku pun bahagia.”

Perubahan pola makan ini terjadi setelah artis pemenang Grammy itu tampil untuk pertama kalinya di depan umum sejak transformasi penurunan berat badannya baru-baru ini. Dia baru-baru ini bercerita tentang hari yang berat saat dia mengatasi kemunduran dalam pola makannya.

“Aku berlebihan kemarin,” tulis Lizzo di atas video TikTok dirinya pada tanggal 30 September. “Dan aku merasa sangat tidak enak karenanya.”

Wanita berusia 36 tahun yang terlihat mengenakan kemeja lengan panjang bergaris putih dan merah serta rok denim ini melanjutkan dengan berbagi mantra yang dia gunakan untuk menyemangati dirinya sendiri di tengah kekecewaan.