Home News Untuk menenangkan kekacauan politik, lakukan sesuatu untuk orang lain

Untuk menenangkan kekacauan politik, lakukan sesuatu untuk orang lain

24 July 2024

Kami berjalan di sekitar jalur perakitan sementara sambil memasukkan kaleng-kaleng berisi cincin spageti dan jeruk mandarin ke dalam kantong plastik Ziploc, menenangkan diri dalam kondisi yang mirip dengan meditasi. Sebuah kesadaran menyelimuti saya di antara kacang dan kismis.

Kami tidak hanya melakukan sesuatu yang baik bagi masyarakat, tetapi saya tidak pernah memikirkan Donald Trump atau Joe Biden. JD Vance? Tidak pernah mendengar tentangnya. Kamala Who-ris? Lebih seperti Hulk No-gan. Mereka semua akan kembali, ya, tetapi mereka bisa menunggu.

Minggu lalu, saya bergabung dengan sekelompok rekan kerja Tampa Bay Times di St. Pete Free Clinic untuk menjadi relawan dalam membangun perlengkapan makanan. Organisasi ini melakukan banyak hal luar biasa di Pinellas County, mulai dari memberi makan orang yang membutuhkan hingga membantu penduduk menemukan tempat tinggal, perawatan kesehatan, dan dukungan dalam mengatasi penyalahgunaan zat. Tas berisi makanan yang tidak mudah rusak yang kami kumpulkan di Jared S. Hechtkopf Community Food Bank diperuntukkan bagi orang-orang yang lapar dan membutuhkan makanan cepat saji.

Oh, kebebasan singkat yang manis dari pikiran-pikiran yang mengganggu, meme, chyron, dan informasi yang berlebihan. Satu-satunya halS di dunia ada granola bar dan garpu plastik, gerakan berulang ambil, susun, zip. Saat kami menyiapkan lebih dari 600 makanan, lagu-lagu lama R&B mengalir dari pengeras suara, saya mengunyah biji kebenaran yang selalu saya ketahui namun terkadang butuh bantuan untuk mengingatnya:

Kehidupan nyata tidak terjadi di internet. Setidaknya tidak sepenuhnya.

Itu tidak berarti bahwa banyaknya konten harian tidak penting. Para jurnalis yang bekerja tanpa lelah setiap hari, dilecehkan karena melakukan tugas yang semakin tidak dihargai, membantu kita berpikir secara mendalam dan menuntut lebih banyak dari pemerintah kita. Saya berpendapat bahwa kita bahkan membutuhkan meme, bukan hanya untuk tertawa tetapi untuk memacu gerakan budaya — lihatlah Anda, Nyonya Wakil Presiden dan pohon kelapa.

Namun, kita berada dalam permainan angka, kawan, dan beban mental memerlukan manajemen. Pertimbangkan bahwa dalam rentang waktu seminggu, dari Sabtu hingga Sabtu, warga Amerika menyaksikan percobaan pembunuhan yang disiarkan di televisi dan pengunduran diri bersejarah beberapa bulan sebelum pemilihan. Sekarang, semua mata tertuju pada setiap gerakan Harris. Setiap kali peristiwa penting terjadi, yang akhir-akhir ini selalu terjadi, setumpuk data bermunculan untuk kita untuk dimetabolisme. Semuanya diintensifkan oleh komputer 24 jam di saku kita.

Menjauh dari serangan dan beralih ke luar tidak hanya menyehatkan, tetapi menurut saya penting. Pekerjaan sukarela memperdalam rasa kasih sayang dan empati, meredam keinginan untuk membuat karikatur orang asing. Sebuah studi dari tahun 2020 (ingat masa kelam itu?) di Jurnal Kebahagiaan menunjukkan orang-orang menjadi semakin bahagia dan sehat semakin lama mereka menjadi relawan. Dan orang-orang yang lebih bahagia menghabiskan lebih banyak waktu untuk menjadi relawan. Sekarang ada siklus yang harus diikuti.

Saya sering teringat masa-masa dalam hidup saya ketika saya, tidak ada cara lain untuk mengatakannya, benar-benar orang yang menyebalkan. Orang yang sedih. Seorang yang suka kopi dan espresso. Saya sedang mengalami putus cinta yang parah, dan saya datang bekerja setiap hari dalam keadaan terperosok dalam kesengsaraan saya sendiri. Suatu hari, seorang teman yang duduk di seberang saya, semoga hatinya yang malang dan lelah diberkati, berkata, “Uh huh. Dan apa yang kamu lakukan untuk orang lain?”

Uhhh? Sungguh menyedihkan mendengarnya, karena jawabannya adalah: tidak banyak. Saya mulai melakukan kerja sukarela tak lama setelah itu, dan saya pikir itu menyelamatkan saya dalam banyak hal.

Gunakan Doom Scroll saat Anda harus melakukannya, dan Anda harus melakukannya. Namun, saya jamin Anda akan merasa lebih baik jika Anda menyempatkan diri untuk mencari di Google “peluang menjadi sukarelawan di dekat saya” atau bergabung dengan usaha di tempat kerja selama beberapa jam dalam sebulan. Sementara politik dimainkan dengan cara yang paling mencolok, puluhan organisasi di Tampa Bay dapat menggunakan bantuan, dari bank makanan hingga tempat penampungan hewan hingga pembersihan pesisir. Temukan cara untuk menggunakan tangan Anda yang tidak melibatkan gerakan menggeser. Kebisingan akan mereda cukup lama untuk membuat jalan setapak menjadi bersih.