“Vale la pena”, “Pos ni modo”, “Berdoalah mengenai hal itu.” Anda mungkin pernah mendengar ungkapan ini saat tumbuh dewasa. Dua konselor lokal dan seorang pendeta membantu menempatkan mereka dalam perspektif.
CORPUS CHRISTI, Texas — Bahkan pada tahun 2024, bagi banyak keluarga, kesehatan mental tidak selalu menjadi topik diskusi.
Bagi mereka yang tumbuh di rumah tangga Hispanik, kemungkinan besar Anda tumbuh dengan mendengar ungkapan: “Vale la pena”, “pos ni modo”, atau “berdoalah untuk itu”, ketika dihadapkan pada kesulitan atau hambatan.
Ketika gadis-gadis muda mendengar ungkapan yang sama, Dr. Kate Rodriguez dan Marysa Luis, kini menjadi profesional di bidang kesehatan mental yang bekerja setiap hari untuk membantu orang lain mengisi kekosongan cerita mereka yang tidak terjawab, bahkan mungkin diabaikan, selama bertahun-tahun.
Menurut Kantor Kesehatan Minoritas Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan ASpada tahun 2022, orang dewasa keturunan Hispanik memiliki kemungkinan 60 persen lebih kecil untuk menerima perawatan kesehatan mental, dibandingkan dengan orang dewasa berkulit putih non-Hispanik.
Rodriguez, penduduk asli Coastal Bend, adalah pemilik dan direktur klinis di Pusat Penyembuhan Saya. Dia mengatakan dia telah melihat gelombang perubahan namun yakin masih ada ruang untuk perubahan yang lebih besar lagi.
“Perjalanannya sudah jauh, pasti ada kemajuan, tapi kami masih punya banyak klien yang berkata, 'Keluarga saya menganggap saya lemah karena datang ke sini, atau berbicara dengan seseorang, tapi saya tidak bisa mengatasinya sendiri. lagi, dan mereka ingin saya menyedotnya saja, tapi saya tidak bisa,'” katanya. “Generasi muda mulai sadar dan mengubah pemikiran generasi tua, sehingga kami telah melihat perubahan.”
Marysa Luis adalah rekan konselor profesional berlisensi untuk pusat tersebut, serta asisten profesor di Texas A&M University- Corpus Christi. Dia berkata bahwa dia berasal dari keluarga besar, yang kini dapat dia jadikan sebagai orang yang 'dapat dihubungi' untuk berdiskusi secara mendalam, seperti kesehatan mental dan dukungan.
“Ini memutus siklus generasi, tidak apa-apa mencari bantuan, dan ini membuat percakapan menjadi normal,” kata Luis. “Tidak ada yang lemah dalam menjadi rentan. Bahkan, dibutuhkan banyak keberanian dan keberanian untuk bisa menjadi rentan dengan seseorang dan benar-benar mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan dan sedang berjuang secara mental atas hal-hal yang Anda alami.”
Keduanya menjelaskan bagaimana mereka bertemu dengan banyak klien yang berkomitmen dalam menangani kesehatan mental mereka, namun hal itu masih menjadi kendala mereka saat membicarakan orang tua, atau kakek-nenek.
“Sering kali, generasi yang lebih tua akan mengatakan kepada mereka, 'Kamu pikir kamu mengalami hal yang buruk? Saya mengalami hal yang lebih buruk!' Jadi, mereka merasa bahwa karena orang lain mengalami kondisi yang lebih buruk, mereka tidak boleh merasakan sakit, atau mereka tidak boleh mengalami depresi karena ibu saya, nenek saya – semua orang ini mengalami lebih banyak penderitaan daripada saya,” Rodriguez dikatakan. “Melakukan apa yang membuat kita bahagia dan tidak merasa egois. Seperti ketika kita ingin jalan-jalan, pergi ke spa, keluar malam bersama cewek, dan kamu berpikir, 'Tapi ibuku tidak pernah melakukan itu jadi kamu seperti aku tidak tahu. Saya mungkin harus bekerja saja, saya mungkin harus tinggal di rumah saja,' dan sepertinya Anda perlu melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri! Jadi, saya mencoba mengajari orang-orang bahwa Anda perlu menjaga diri sendiri. Dengan cara apa pun yang tepat bagimu.”
Kendala lain yang dibahas keduanya adalah bahwa beberapa klien merasa bahwa jika mereka mencari bantuan kesehatan mental, mereka tidak sepenuhnya setia pada keyakinan mereka.
“Saat tumbuh dewasa, Anda diminta untuk berdoa saja mengenai hal itu. Itu masih merupakan suatu hal yang penting,” kata Luis. “Dan tidak apa-apa jika kita bersandar pada agama, bersandar pada keyakinan kita.”
Pendeta Richard Gonzales, pendeta di Gereja Katolik St. Yohanes Pembaptis di Corpus Christikata keduanya bisa hidup berdampingan.
“Bicaralah dengan seorang pendeta, tapi pada saat yang sama, kami juga akan menyarankan untuk mencarinya, kami juga akan memberi nasihat, mencari konseling profesional,” kata Gonzales. “Kami bahkan mungkin memiliki daftar orang-orang yang mungkin dapat ditemui dan membuat janji temu serta membicarakan masalah-masalah yang berbeda ini, tetapi itu tidak berarti berhenti mengunjungi pendeta. Kami sebenarnya dapat memiliki keduanya! Kami juga dapat memiliki konseling profesional, dan juga arahan spiritual. Jadi, jika Anda mau, kita bisa membuat ilmu pengetahuan dan spiritualitas bekerja sama satu sama lain!”
Faktanya, Gonzales menceritakan bahwa ada sekelompok umat paroki yang dia lihat lebih sering datang mengunjunginya terkait kesehatan mental.
“Secara spiritual, atau emosional – apa yang terjadi dalam kehidupan mereka, hati mereka,” katanya. “Mereka ingin berbicara dengan seorang pendeta, jadi saya menyadari bahwa sebenarnya, saat ini semakin banyak pria – khususnya pria muda – yang datang untuk berbicara dengan saya dan saya yakin dengan banyak pendeta lainnya juga.”
Gonzales juga penduduk asli Texas Selatan, dan menceritakan bahwa saat tumbuh dewasa, meskipun keluarganya cukup terbuka untuk diajak bicara, dia menyadari bahwa mungkin sulit bagi beberapa keluarga Hispanik untuk melakukan percakapan seperti itu.
“Mungkin itu hal umum yang terjadi di budaya lain, tapi khususnya dalam budaya Hispanik, saya pikir menggali perasaan kita sendiri, emosi kita sendiri, apa yang kita alami cenderung bersifat pribadi,” katanya. “Dan saya tidak bisa menyebutkan namanya, tapi karena beberapa alasan, kami tidak benar-benar ingin berbagi bagian intim dalam hidup kami.”
Mencari terapi dan konseling adalah hal-hal yang Gonzales dapat buktikan sendiri, menceritakan bahwa dia juga mencarinya ketika dia masih di seminari.
“Saya memang mencari konseling, dan itu membantu! Sebenarnya, itu benar-benar membantu memvalidasi siapa saya sebagai pribadi. Apa panggilan saya, apa panggilan saya,” kata Gonzales. “Kita bisa menggunakan keduanya! Menurutku kita membutuhkan keduanya!”
Dia telah menjadi pendeta selama hampir tiga dekade sekarang. Selama itu, dia melihat banyak hal, termasuk: pandemi COVID-19. Ia menjelaskan bagaimana khususnya pada saat itu, ia melihat keinginan yang kuat di antara umat paroki untuk berhubungan dengan orang lain, sehingga ia menciptakan sebuah saluran YouTube yang masih aktif sampai sekarang!
“Dan orang-orang justru merespons dengan rasa syukur, 'Terima kasih telah melakukan ini karena saya merasa sendirian, saya sendirian dan hanya dengan menonton video Anda, itu memberi saya inspirasi dan saya tahu saya tidak sendirian.'”
Ketika mencari kejelasan dan kenyamanan semacam itu, baik di gereja, di rumah, atau dengan seorang konselor, Rodriguez, Luis, dan Pastor Gonzales mencapai konsensus: ini tidak berarti menyimpang dari budaya Anda, melainkan memberikan solusi unik. kesempatan untuk menjadi lebih dekat dengannya.
“Pelajari tentang warisan, pelajari tentang garis keturunan Anda,” kata Rodriguez. “Mampu belajar dari ketahanan yang telah ditunjukkan dalam warisan kita, dapat menggunakannya untuk menemukan kekuatan dalam menghadapi apa yang kita alami saat ini.”
