ENAM faktor gaya hidup menjadi pemicu meningkatnya epidemi kanker di kalangan anak muda, demikian peringatan sebuah laporan baru.
Meskipun beberapa kasus menurun pada mereka yang berusia di atas 65 tahun, jumlah orang berusia 50 tahun ke bawah yang didiagnosis menderita penyakit ini meningkat.
Para ahli menyalahkan pola makan yang tidak sehat, obesitas, dan bahan kimia di lingkungan, antibiotikalkohol dan kurang olahraga.
Menurut Asosiasi Penelitian Kanker Amerika (AACR), kanker pada kelompok usia di bawah 50 tahun telah meningkat sejak tahun 1990an.
Ini termasuk usus, serviks, prostat, payudara dan kanker rahim.
Saat ini, diperkirakan ada 18.000 orang di bawah usia 50 tahun yang didiagnosis menderita kanker usus stadium awal. Amerika Serikat setiap tahun.
Dan AACR memperkirakan bahwa di semua kelompok umur, dua juta kasus kanker baru akan terdiagnosis di AS pada tahun 2024.
Yang menjadi perhatian khusus adalah meningkatnya kasus penyakit jantung koroner pada usia dini kanker ususdan angkanya diperkirakan akan meningkat dua kali lipat pada tahun 2030 di kalangan usia 29 hingga 35 tahun.
Meskipun para ilmuwan tidak yakin alasan pasti di balik peningkatan ini, mereka mengatakan 40 persen kanker berhubungan dengan faktor risiko yang dapat dimodifikasi – atau hal-hal yang dapat Anda ubah.
Enam faktor sedang diselidiki secara khusus terkait dengan kaum muda.
1. Pola makan tidak sehat
Kanker diduga disebabkan oleh kombinasi gen dan lingkungan.
Namun menurut laporan tersebut, pendorong utama penyakit pada kaum muda adalah apa yang kita makan.
Para ahli memperingatkan bahwa pola makan yang penuh dengan daging merah dan makanan olahandan kurangnya buah-buahan dan sayur-sayuran segar, bertanggung jawab atas lebih dari 4,2 persen dari seluruh kanker.
Mereka menyarankan untuk membatasi asupan daging merah hingga tidak lebih dari tiga kali seminggu, dan tidak mengonsumsi daging olahan seperti bacon, salami, dan hot dog sama sekali.
“Makanan ini dapat meningkatkan risiko kanker usus dan kanker lainnya, termasuk kanker prostat dan pankreas,” kata para penulis.
Mereka juga mendesak masyarakat untuk mempertimbangkan berapa banyak minuman manis mereka konsumsi, menyoroti bahwa soda, minuman buah dan minuman olahraga, serta kopi dan teh dengan tambahan gula, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko hati Dan kanker ususdiabetes dan penyakit ginjal.
Pemeriksaan kanker di Inggris
MENEMUKAN kanker sejak dini memberi Anda peluang terbaik untuk bertahan hidup, dan bagian terpentingnya adalah menghadiri pemeriksaan rutin.
Program NHS dapat membantu mendiagnosis penyakit, atau risiko penyakit tersebut, dan meningkatkan kemungkinan keberhasilan perlakuan.
Terdapat tiga program penyaringan nasional di Inggris: pemeriksaan serviks, pemeriksaan payudara, dan pemeriksaan usus.
“Jika Anda memenuhi syarat, harap berusaha semaksimal mungkin untuk menjalani tes skrining karena mereka dapat mendeteksi masalah sejak dini, sebelum Anda mengalami gejala apa pun,” kata NHS.
“Menemukan masalah sejak dini dapat berarti pengobatan akan lebih efektif.”
Pemeriksaan serviks
Ini ditawarkan di Inggris kepada orang-orang dengan serviks berusia 25 hingga 64 tahun dan rutin dilakukan setiap tiga tahun hingga usia 49 tahun, dan setiap lima tahun dari usia 50 hingga 64 tahun.
Bergantung pada hasilnya, orang mungkin dipanggil lebih awal.
Selama pemeriksaan serviks, sampel diuji untuk risiko tinggi Virus papiloma manusia (HPV), yang menyebabkan hampir semua kanker serviks.
Mereka yang hasil tesnya positif kemudian dianalisis lebih lanjut.
Pemeriksaan payudara
Pemeriksaan payudara, yang melibatkan tes sinar X yang disebut pemeriksaan mammografi yang dapat mendeteksi kanker saat kanker terlalu kecil untuk dilihat atau dirasakan, biasanya ditawarkan kepada wanita berusia 50 hingga 71 tahun di Inggris.
Namun NHS sedang menguji cobanya bagi wanita di bawah usia 50 tahun jika mereka memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara.
Pemeriksaan usus
Tes ini mendeteksi apakah pasien menunjukkan tanda-tanda awal kanker.
Program ini tersedia bagi semua orang berusia 54 hingga 74 tahun, dan program ini secara bertahap diperluas bagi mereka yang berusia 50 tahun ke atas setelah kampanye No Time 2 Lose dari The Sun.
Saat ini, mereka yang berusia 54 hingga 74 tahun secara otomatis dikirimi alat uji di rumah setiap dua tahun, jadi pastikan dokter umum Anda memiliki alamat yang benar.
Tes di rumah melibatkan penyediaan sampel kotoran kecil untuk diperiksa apakah ada sejumlah kecil darah, yang dapat disebabkan oleh kanker.
Jika Anda berusia 75 tahun atau lebih, Anda dapat meminta kit setiap dua tahun dengan menelepon saluran bantuan pemeriksaan kanker usus gratis di 0800 707 60 60.
Sumber: NHS
Secara keseluruhan, penelitian menunjukkan anak-anak dan orang dewasa muda memiliki pola makan yang kurang bergizi dibandingkan orang yang lebih tua.
Empat puluh lima persen orang dewasa muda melaporkan mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari antara tahun 2013 dan 2017, dibandingkan dengan 37 persen orang dewasa di atas usia 40 tahun.
“Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu mengurangi risiko banyak kondisi kronis, termasuk kanker,” tulis para ilmuwan.
“Sayangnya, dibandingkan dengan kelompok usia lainnya, kualitas pola makan remaja buruk, dengan tingginya konsumsi makanan yang tinggi lemak dan karbohidrat olahan serta rendah serat, dan konsumsi buah dan sayuran segar yang tidak memadai.
“Kurangnya penyerapan makanan sehat di kalangan populasi ini dapat disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kerawanan pangan, kebiasaan makan keluarga, kemudahan, dan kurangnya akses yang terjangkau terhadap makanan sehat.
Pola makan yang buruk dapat berlanjut hingga dewasa dan meningkatkan risiko banyak kanker terkait obesitas.
“Mengurangi atau menghilangkan konsumsi makanan olahan, makanan cepat saji, serta makanan dan minuman tinggi gula sangat penting untuk mengekang epidemi obesitas dan mengurangi beban kanker terkait.”
4
2. Obesitas
Menurut laporan tersebut, kelebihan berat badan bertanggung jawab atas 7,6 persen dari semua kanker.
Di antara orang dewasa AS, tingkat obesitas selama tahun 2017 hingga 2020 adalah 41,9 persen.
Angka ini naik sebesar 37 persen dari tahun 2000 yang sebesar 30,5 persen.
“Selama waktu yang sama, obesitas parah di kalangan orang dewasa AS hampir meningkat dua kali lipat, dengan peningkatan dari 4,7 persen menjadi 9,2 persen,” tulis para penulis.
“Secara global, tingkat obesitas meningkat dua kali lipat antara tahun 1990 dan 2022, dengan 16 persen orang dewasa berusia di atas 18 tahun mengalami obesitas pada tahun 2022.
“Meningkatnya prevalensi faktor risiko lainnya, termasuk obesitas di kalangan anak-anak dan orang dewasa AS, merupakan penyebab masalah kesehatan masyarakat.
“Seperti halnya merokok, orang dewasa yang mengalami obesitas memiliki risiko lebih tinggi terhadap banyak penyakit kronis, termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular, stroke, dan kanker.”
Mereka menambahkan bahwa intervensi penurunan berat badan, seperti operasi dan pengobatan, telah efektif dalam mengurangi atau menghilangkan risiko kanker yang terkait dengan obesitas.
Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut, penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan jangka panjang seperti Bahasa Ozempik pada pasien diabetes telah mengurangi risiko kanker usus hingga setengahnya dibandingkan dengan mereka yang menggunakan insulin.
4
3. Bahan kimia di lingkungan
Laporan AACR juga menyoroti risiko paparan bahan kimia di lingkungan.
Ini mungkin termasuk polutan yang ditemukan di udara, air minum, dan makanan, “yang membuatnya hampir mustahil untuk dihindari”.
Namun, beberapa orang mengalami kadar zat tertentu yang lebih tinggi, seperti arsenik, asbes, radon, timbal, dan radiasi, karena kondisi tempat tinggal atau pekerjaan mereka.
“Paparan karsinogen lingkungan pada tingkat yang lebih tinggi dari yang dapat diterima, tanpa perlindungan yang tepat, dapat meningkatkan risiko kanker,” kata para ilmuwan.
Misalnya, mereka mengatakan radon – gas radioaktif alami yang dihasilkan dari pemecahan uranium di tanah, batu, dan air – bertanggung jawab atas 21.000 kematian akibat kanker paru-paru setiap tahun – dengan 2.900 di antaranya pada orang yang tidak pernah merokok.
“Mereka yang tinggal di daerah perkotaan, terutama mereka yang berstatus sosial ekonomi rendah, terpapar pada tingkat polutan udara terkait lalu lintas yang lebih tinggi, yang dikaitkan dengan meningkatnya risiko kanker paru-paru,” imbuh mereka.
4. Penggunaan antibiotik
Kapan terakhir kali Anda minum antibiotik?
Laporan tersebut memperingatkan bahwa mengonsumsi obat yang digunakan untuk mengobati infeksi bakteri dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa orang di bawah usia 50 tahun yang mengonsumsi antibiotik memiliki risiko 1,5 kali lebih tinggi lebih mungkin terkena kanker usus daripada mereka yang berusia di atas 50 tahun.
“Meskipun mekanisme peningkatan ini belum dipahami dengan baik, para peneliti percaya bahwa antibiotik mengganggu bakteri usus normal, yang disebut mikrobioma, sehingga mengganggu keseimbangan yang mendukung sistem pencernaan sehat,” kata laporan itu.
4
5. Alkohol
Kebanyakan dari kita tahu bahwa alkohol tidak baik untuk kita.
Namun, laporan ACCR memperingatkan bahwa itu adalah salah satu alasan potensial meningkatnya kanker di kalangan anak muda.
Konsumsi alkohol berlebihan dikaitkan dengan peningkatan risiko enam jenis kanker, termasuk kepala dan leherhati dan lambung, serta lebih dari 200 penyakit.
Di AS pada tahun 2019, 5,4 persen kanker disebabkan oleh minuman keras.
Penelitian lain menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol dalam jumlah tinggi pada awal masa dewasa meningkatkan risiko didiagnosis kanker usus sebelum usia 50 tahun sebesar 150 persen.
Namun, ada kabar baik. Penelitian juga menunjukkan bahwa mereka yang mengurangi asupan alkohol atau berhenti minum sama sekali dapat menurunkan risiko terkena kanker terkait alkohol hingga delapan persen, dan semua jenis kanker hingga empat persen dibandingkan dengan mereka yang mempertahankan atau meningkatkan konsumsi alkohol.
6. Perilaku menetap
Terakhir, gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, laporan tersebut memperingatkan.
“Contohnya, para peneliti menemukan bahwa risiko seseorang terkena kanker pankreas meningkat secara proporsional untuk setiap jam yang dihabiskan untuk menonton televisi,” tulis para penulis.
“Studi lebih lanjut menunjukkan bahwa semakin banyak seseorang menonton TV, semakin tinggi BMI mereka, yang sebagian menjelaskan mengapa perilaku menetap seperti menonton televisi meningkatkan risiko kanker pankreas.”
Penelitian terpisah menemukan bahwa jika dibandingkan dengan mereka yang tidak melakukan aktivitas fisik, wanita mengurangi risiko kanker payudara hingga 18 persen dengan olahraga sesekali, 31 persen dengan olahraga sedang, dan 40 persen dengan olahraga tingkat tinggi.
