Bagaimana Pola Makan dan Gaya Hidup Dapat Membantu Mengelola Penyakit Graves

Gaya hidup yang tidak sehat merupakan penyebab umum penyakit kronis mulai dari penyakit jantung hingga kanker paru-paru, tetapi penyakit Graves, di sisi lain, merupakan kondisi autoimun yang menghindari penjelasan langsung seperti itu.

Penyebab penyakit Graves, akar dari gangguan autoimun, masih belum banyak diketahui. Andrew Gianoukakis, profesor kedokteran di David Geffen School of Medicine, UCLA dan kepala divisi Endokrinologi, Diabetes, dan Metabolisme di Harbor-UCLA Medical Center, mengatakan masih banyak yang perlu diketahui tentang penyakit kompleks ini.

Jadi Apa Itu Penyakit Graves?

Penyakit Graves adalah kelainan autoimun yang dinamai menurut dokter Irlandia Robert Graves. Menurut Gianoukakis, penyakit ini merupakan kumpulan gejala. Ia mencatat bahwa kondisi tersebut dapat menyebabkan hipertiroidisme dan menyebabkan kondisi lain seperti penyakit mata dan kulit.

Hipertiroidisme adalah kondisi di mana tubuh memproduksi terlalu banyak hormon tiroid pada orang dewasa. Tiroid adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher yang biasanya mengeluarkan hormon yang mengendalikan metabolisme, suhu tubuh, pernapasan, pencernaan, dan kesuburan. Jika menjadi terlalu aktif, metabolisme tubuh meningkat yang menyebabkan detak jantung tidak teratur, penurunan berat badan yang cepat, dan tremor tangan.

Lainnya gejala penyakit Graves Gejalanya meliputi rambut rontok, diare, mata menonjol atau gatal, disfungsi ereksi, toleransi panas yang buruk, mudah tersinggung, kelemahan otot, dan pembesaran payudara pada pria. Pada wanita – yang lima kali lebih mungkin untuk mengembangkan kondisi tersebut dibandingkan rekan pria mereka – perubahan dalam siklus menstruasi dapat terjadi.

Beberapa peneliti percaya bahwa kontaminan lingkungan merupakan faktor pencetus penyakit Graves dan yang lainnya menyalahkan genetikaPerubahan kadar hormon pada wanita dan paparan infeksi virus atau bakteri juga merupakan pemicu eksternal yang mungkin memiliki hubungan dengan timbulnya penyakit Graves, menurut Yale Medicine.


Baca selengkapnya: Penyakit Autoimun Meningkat, Seiring dengan Tindakan Pencegahan yang Lebih Menjanjikan


Cara Mengobati Penyakit Graves

Banyak orang bertanya-tanya berapa lama Anda bisa hidup dengan penyakit Graves, tetapi kabar baiknya adalah penyakit ini tidak fatal dan sangat bisa diobati. Bahkan, selama kondisi ini diobati dengan tepat, gejalanya tidak akan memengaruhi harapan hidup sama sekali.

Intervensi awal yang umum untuk penyakit ini adalah pengobatan, khususnya obat antitiroid. methimazole dan propylthiouracilyang keduanya telah disetujui lebih dari 70 tahun yang lalu. Pasien biasanya mulai merasa lebih baik setelah mulai mengonsumsi obat yang diresepkan, tetapi baru setelah satu tahun hingga 18 bulan diketahui apakah tiroid tidak lagi terlalu aktif.

Cara alternatif untuk mengobati penyakit Graves adalah dengan menggunakan yodium radioaktif yang menghancurkan tiroid sepenuhnya.

“Yodium radioaktif adalah senyawa radioaktif,” kata Gianoukakis. “Karena sel tiroid secara khusus menyerap yodium untuk membuat hormon tiroid, jika Anda memberi pasien radar yodium, yodium akan diserap oleh tiroid, dan tiroid akan hancur. Jadi, ini adalah metode yang kasar untuk mengobati aspek hipertiroidisme dari penyakit Graves.”

Setelah menjalani pengobatan yang lebih “kasar” untuk menghilangkan tiroid secara menyeluruh, pasien tidak dapat memproduksi hormon tiroid vital secara alami dan harus mengonsumsi hormon tiroid sintetis melalui mulut atau preparat hormon tiroid yang berasal dari hewan yang bioekuivalen.


Baca selengkapnya: 5 Fakta Menarik Tentang Penyakit Tiroid dan Pengobatannya


Hidup dengan Penyakit Graves

Penanganan penyakit Graves melibatkan berbagai perubahan dan pertimbangan gaya hidup. Berikut ini beberapa area utama yang perlu diperhatikan.

Pola Makan dan Kesehatan Mental

Diet memang berperan dalam mengelola penyakit Graves dan kebetulan, telah diklaim bahwa veganisme dapat membalikkan penyakit Graves. Namun, secara lebih luas diyakini bahwa penyakit autoimun tidak dapat disembuhkan hanya dengan perubahan pola makan. Diet Mediterania–yang berfokus pada makanan nabati dan kaya antioksidan–disarankan bagi beberapa pasien dengan gangguan autoimun seperti penyakit Graves karena mungkin efektif dalam mengurangi peradangan.

Depresi dan kecemasan adalah gejala umum penyakit Graves dan makan tanpa sengaja dapat memperburuk penyakit mental ini.

“Jika Anda sudah merasa gugup dan cemas, lalu Anda menambahkan senyawa lain yang membuat Anda merasa gugup dan cemas, seperti kafein, hal tersebut akan memperburuk gejala-gejala tersebut,” kata Gianoukakis.. “Karena tiroid menggunakan yodium untuk membuat hormon tiroid, jika Anda memiliki lebih banyak yodium, itu seperti menyiramkan gas ke api, bukan? Memberikan lebih banyak yodium akan memperburuk hipertiroidisme.”

Aktivitas Fisik dan Stres

Sistem saraf yang tidak terkendali juga akan memperburuk gejala penyakit Graves, dan mengurangi stres emosional juga merupakan kunci dalam mengelola gangguan autoimun. Perubahan gaya hidup seperti mengintegrasikan yoga dan jalan kaki setiap hari ke dalam rutinitas Anda adalah cara ideal untuk mengelola stres.

Yang menariknya, pada pasien yang tidak bergejala, tingkat stres emosional yang tinggi dapat memicu gangguan tersebut, menurut Jurnal Masyarakat Endokrin. Pada akhirnya, manajemen stres adalah kunci dalam menangani gangguan tersebut tetapi juga merupakan faktor dalam menghindari kondisi tersebut secara keseluruhan.

“Satu hal yang kami ketahui adalah stres dapat menyebabkan penyakit Graves pada pasien, dan secara tradisional, selama masa perang di Eropa, kejadian penyakit Graves akan meningkat,” kata Gianoukakis.. “Stres pada tingkat pribadi, nasional, atau geografis dapat meningkatkan kejadian penyakit Graves. Jadi, ini merupakan kombinasi faktor lingkungan dan faktor genetik tanpa benar-benar diteliti dengan baik.”


Baca selengkapnya: Mengapa Berjalan Kaki Mungkin Menjadi Salah Satu Latihan Terbaik untuk Kesehatan


Artikel Sumber

Penulis kami di Discovermagazine.com Gunakan studi yang telah melalui peninjauan sejawat dan sumber-sumber berkualitas tinggi untuk artikel-artikel kami, dan editor kami meninjau keakuratan ilmiah dan standar editorial. Tinjau sumber-sumber yang digunakan di bawah ini untuk artikel ini:

Sumber