Jennifer Brown, 42, ingat betul saat dirinya masih anak-anak yang kelebihan berat badan dan tidak mampu memenuhi tes kebugaran fisik untuk berlari sejauh 15 menit per mil di sekolah dasar.
“Saya ingat saat saya masih kecil dan mau berjalan dengan guru olahraga karena saya selalu berkata, 'Saya tidak bisa. Tidak mungkin. Saya tahu saya tidak bisa berlari sejauh satu mil dalam 15 menit seperti yang seharusnya. Jadi, saya tidak akan mencobanya,'” ungkapnya. HARI INI.
Sikap itu mengikuti Brown, yang tinggal di Iowa, hingga dewasa, di mana siklus minum-minuman keras dan kebiasaan makan tidak sehat, ditambah dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, menyebabkan berat badannya terus bertambah hingga, pada usia 37, beratnya menjadi 348 pon.
Sebagai ibu dua anak, Brown menyadari perlunya berubah dan dorongan untuk mencoba.
“Saya menyadari bahwa saya perlu benar-benar menaruh perhatian aktif (terhadap kesehatan saya),” kata Brown. “Saya sampai pada titik di mana saya berpikir, 'Oke, berat badan saya sudah mencapai titik tertinggi. Saya harus melakukan sesuatu yang berbeda.”
Perjalanan kesehatannya benar-benar dimulai dengan semacam pencerahan seorang naturalis saat ia mengajak anjingnya jalan-jalan di taman setempat. Ia ingat berpikir, “Udaranya segar. Cuacanya cerah. Rasanya menyenangkan. Saya berada di luar ruangan. Perasaan itu sungguh murni.”
Perasaan yang terus dicari Brown melalui gaya hidup barunya; selain berjalan kaki, ia mengubah pola makannya, minum lebih banyak air, dan bersumpah untuk tidak minum minuman keras.
Dalam tiga tahun, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 100 pon. Namun, pencapaian itu diikuti oleh penurunan berat badan yang mengecewakan.
Berjuang untuk menurunkan berat badannya, Brown menolak bantuan, “Saya selalu berkata pada diri sendiri, 'Saya jelas bisa melakukan ini. Saya sudah berusaha dan melakukan ini.' Tapi saya sudah berusaha selama delapan bulan, dan tidak ada yang terjadi,”
Brown, bersama dokternya, memutuskan untuk melengkapi diet dan latihannya dengan obat penurun berat badan Mounjaro. Dalam setahun, berat badannya turun 90 pon.
Terinspirasi oleh apa yang diperolehnya melalui kekalahannya, Brown menetapkan tujuan baru yang pasti akan mengejutkan dirinya yang masih remaja. “Saya memulai tantangan lari satu mil per hari untuk diri saya sendiri. Saya seperti, 'Oke, selama 30 hari, saya hanya akan berlari satu mil, tidak peduli berapa lama waktu yang dibutuhkan.”
Meskipun awalnya ia merasa “ingin mati” saat berlari sejauh satu mil, Brown tetap melanjutkan langkahnya, dan di akhir bulan pertama, ia mempertahankan kecepatan larinya yang membanggakan, yaitu lari satu mil dalam waktu 14 menit.
“Saya melakukan itu di usia 40 tahun, padahal saya tidak bisa melakukannya di usia 8, 9, atau 10 tahun. Jadi, saya merasa, 'Oke, ini luar biasa.'”
Komitmennya selama satu bulan telah berubah menjadi kebiasaan yang kuat. Terpaksa tinggal di dalam ruangan karena musim dingin di Iowa, Brown sekarang berlari di Peloton, tempat ia menjalani latihan kelas langsung selama 110 minggu dengan mesin tersebut. Brown akan merayakan ulang tahunnya yang ke-43 dengan berlari maraton, dan musim panas mendatang, dia akansaya berpartisipasi dalam Estafet Iowalomba lari estafet sepanjang 339 mil melintasi negara bagian Hawkeye.
Brown juga mendokumentasikan dedikasinya, secara teratur memposting ke TikTok sebagai @iniowamom“Seiring berjalannya waktu, tubuh saya jelas berubah, dan saya berkembang menjadi lebih cepat, lebih baik, lebih kuat, dan saya terus membagikannya.”
Video-video Brown yang luar biasa telah membuatnya mendapatkan banyak penggemar selebriti, termasuk Ludacris, Octavia Spencer, Jennifer Garner, dan Gretchen Rossi, sekaligus menginspirasi orang lain untuk memulai perjalanan kebugaran mereka sendiri.
“Saya masih membagikannya untuk diri saya sendiri, tetapi sudah sampai pada titik di mana saya merasa terdorong untuk terus melakukannya. Karena sudah menjadi hasrat untuk membantu orang lain dengan membagikan konten saya.”
