Dua penyebab BARU demensia ditemukan – seperti yang diperingatkan oleh para ilmuwan 14 faktor gaya hidup dapat mencegah setengah dari semua kasus

SETENGAH dari kasus demensia dapat dicegah dengan 14 kebiasaan sehat, kata para ahli terkemuka.

Komisi Lancet 2024, yang dipimpin oleh jurnal medis terkemuka The Lancet, menambahkan penurunan kolesterol dan penggunaan kacamata sebagai dua penyebab baru yang potensial pada saran terbarunya.

Langkah-langkah penting lainnya termasuk makan sehattetap langsing, olahraga teratur, kurangi minum alkohol dan tidak merokok.

Hampir satu juta orang Inggris menderita demensia dan ini merupakan penyebab utama kematian.

Laporan tersebut menunjukkan ribuan orang bisa dilindungi di masa depan dengan hidup lebih sehat.

Dikatakannya, angka tersebut tampaknya sudah turun di Inggris karena perbaikan gaya hidup.

Masih banyak yang bisa dilakukan untuk mengurangi demensia

Penulis utama Profesor Gill Livingston, dari University College London, mengatakan: “Laporan kami mengungkapkan bahwa masih banyak lagi yang dapat dan harus dilakukan untuk mengurangi risiko demensia.

“Dia tidak pernah terlalu dini atau terlalu terlambat untuk mengambil tindakan.”

Laporan tersebut menyebutkan beberapa upaya, seperti pendidikan yang baik, olahraga teratur dan mengenakan helm pada olahraga berisikodapat dimulai sejak masa kanak-kanak untuk mendapatkan manfaat seumur hidup.

Komisi meningkatkan jumlah rekomendasi menjadi 14 dari 12 pada tahun 2020.

Dikatakan bahwa hal tersebut merupakan campuran dari kebiasaan pribadi yang dapat diubah oleh masyarakat dan hal-hal yang berada di bawah kendali pemerintah, seperti mengurangi polusi udara.

Penambahan baru – Kolesterol Tinggi dan kehilangan penglihatan yang tidak dikoreksi – dikaitkan dengan sekitar sembilan persen kasus.

Demensia bukanlah bagian yang tak terelakkan dari penuaan

Dokter Susan KohlhaasPenelitian Alzheimer di Inggris

Profesor Charles Marshall, dari Universitas Queen Mary London, mengatakan: “Sangat penting bagi kita sebagai masyarakat untuk mengembangkan berbagai tindakan guna menjaga otak manusia tetap sehat, terutama karena demensia kini menjadi penyebab utama kematian.”

Dr Susan Kohlhaas, dari Alzheimer's Research UK, mengatakan: “Demensia bukanlah bagian yang tak terelakkan dari penuaan dan menemukan cara untuk mencegah orang mengalaminya adalah hal yang penting.

“Kabar baiknya adalah ini memberikan peluang besar untuk menerapkan tindakan yang menjaga otak kita tetap sehat.

“Banyak dari faktor-faktor ini merupakan hal-hal yang dapat diatasi oleh individu, seperti merokok, namun faktor-faktor lainnya, seperti polusi udara dan pendidikan anak usia dini, lebih besar daripada sekadar individu dan komunitas.

“Untuk mengatasinya, diperlukan perubahan struktural dalam masyarakat agar setiap orang memiliki kesempatan terbaik untuk hidup sehat.”