Kebiasaan gaya hidup sehat secara drastis mengurangi risiko COVID-19 jangka panjang

Dalam sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Komunikasi AlamBahasa Indonesia: Para peneliti menyelidiki hubungan antara faktor gaya hidup yang berubah dan komplikasi setelah menderita penyakit coronavirus 2019 (COVID-19).

Temuan mereka menunjukkan bahwa mempertahankan kebiasaan gaya hidup sehat secara signifikan mengurangi risiko timbulnya komplikasi COVID-19 jangka panjang, menggarisbawahi pentingnya hidup sehat dalam mengurangi dampak buruk dan mempersiapkan diri menghadapi pandemi di masa mendatang.

Belajar: Faktor gaya hidup yang dapat dimodifikasi dan risiko gejala sisa multisistem pasca-COVID-19, rawat inap, dan kematianKredit Gambar: p.ill.i / Shutterstock

Latar belakang

Efek jangka panjang COVID-19 terhadap kesehatan, yang dikenal sebagai COVID jangka panjang, terus menjadi masalah kesehatan masyarakat meskipun terjadi penurunan kasus dan kematian. COVID jangka panjang memengaruhi berbagai penyakit atau gejala sistemik pada 10 sistem organ, termasuk kardiovaskular, koagulasi, metabolik, gastrointestinal, ginjal, kesehatan mental, muskuloskeletal, neurologis, dan gangguan pernapasan, serta gejala umum kelelahan dan malaise, yang berdampak serius pada kualitas hidup dan kehidupan sehari-hari.

Meskipun vaksinasi dan pengobatan tertentu telah dieksplorasi untuk pencegahan, efektivitasnya hanya sebagian. Tidak ada strategi yang efektif untuk mencegah atau mengobati COVID jangka panjang, terutama pendekatan non-farmasi. COVID jangka panjang memengaruhi berbagai penyakit atau gejala sistemik di sepuluh sistem organ, termasuk kardiovaskular, koagulasi, metabolik, gastrointestinal, ginjal, kesehatan mental, muskuloskeletal, neurologis, dan gangguan pernapasan, serta gejala umum kelelahan dan malaise, yang berdampak parah pada kualitas hidup dan kehidupan sehari-hari.

Tentang penelitian ini

Para peneliti bertujuan untuk mengisi kesenjangan pengetahuan kritis dengan meneliti bagaimana kombinasi faktor gaya hidup sehat, khususnya aktivitas fisik teratur, pola makan sehat, dan menghindari merokok, dapat mengurangi risiko timbulnya penyakit kardiovaskular jangka panjang. Gejala covid di berbagai sistem organ. Studi ini mempertimbangkan faktor-faktor seperti tingkat keparahan infeksi, status vaksinasi, dan berbagai varian COVID-19.

Studi ini menggunakan data dari UK Biobank, yang mencakup informasi kesehatan dan gaya hidup dari lebih dari 500.000 orang. Para peneliti berfokus pada peserta yang dinyatakan positif COVID-19 sejak 1 Maret 2020 hingga 1 Maret 2022.

Mereka menganalisis faktor gaya hidup, termasuk penggunaan alkohol, merokok, indeks massa tubuh (BMI), aktivitas fisik, dan pola makan, untuk menilai dampaknya terhadap hasil COVID-19.

Data gaya hidup dikumpulkan di awal, dan peserta dikategorikan ke dalam tiga kelompok berdasarkan skor gaya hidup mereka: tidak baik, sedang, dan baik. Hasil, seperti berbagai komplikasi jangka panjang atau masalah kesehatan yang disebut gejala sisa multisistem, rawat inap di rumah sakit, dan kematian, dilacak melalui catatan medis dan registri nasional.

Penelitian ini menggunakan metode statistik yang disebut model bahaya proporsional Cox yang disesuaikan dengan beberapa kovariat untuk memahami bagaimana faktor gaya hidup memengaruhi hasil kesehatan. Mereka menyesuaikan analisis untuk memperhitungkan usia dan apakah peserta telah divaksinasi. Untuk memastikan hasil mereka dapat diandalkan, mereka menjalankan beberapa pengujian untuk memeriksa temuan mereka. Mereka juga melihat bagaimana kondisi kesehatan yang ada dapat memengaruhi hasil.

Kotak biru menunjukkan estimasi risiko dari model yang disesuaikan sepenuhnya untuk usia, jenis kelamin, tingkat pendidikan, etnis, IMD, dan saling menyesuaikan untuk semua faktor gaya hidup. Kotak ungu menunjukkan estimasi risiko dari model yang disesuaikan sebagian untuk usia, jenis kelamin, tingkat pendidikan, etnis, dan IMD. Garis horizontal menunjukkan 95% CI, dengan garis hitam menunjukkan hasil yang signifikan secara statistik dan garis abu-abu menunjukkan hasil yang tidak signifikan. Ukuran sampel adalah 60.561 untuk setiap sekuel (4792 kejadian), 55.106 untuk rawat inap (6958 kejadian), dan 68.887 untuk kematian (1203 kejadian). HR untuk setiap faktor gaya hidup dihitung dengan membandingkan kategori sehat dengan kategori tidak sehat (misalnya, perokok masa lalu atau tidak pernah merokok versus perokok saat ini).

Temuan

Studi ini menganalisis 68.896 peserta dalam proyek UK Biobank yang dinyatakan positif COVID-19 selama periode yang diikutsertakan (2020-2022). Peserta memiliki usia rata-rata 66,6 tahun; 53,4% dari sampel adalah laki-laki dan 82,1% berkulit putih.

Berdasarkan gaya hidup sebelum infeksi, mereka dikategorikan menjadi tidak menguntungkan (12,3%), sedang (41,3%), dan menguntungkan (46,4%). Selama periode penelitian, 5,5% mengalami gejala sisa multisistem selama fase akut infeksi mereka dan 7,8% selama fase pasca-akut.

Studi tersebut menemukan bahwa individu dengan gaya hidup yang baik memiliki risiko yang jauh lebih rendah untuk mengalami gejala sisa multisistem, dengan pengurangan risiko sebesar 36% dibandingkan dengan mereka yang memiliki kebiasaan gaya hidup yang tidak baik.

Hal ini berlaku untuk kedua fase infeksi. Lebih jauh lagi, mereka yang memiliki gaya hidup yang baik juga memiliki risiko kematian yang lebih rendah (penurunan 41%) dan rawat inap (penurunan 22%) terkait COVID-19.

Setiap faktor gaya hidup sehat, seperti aktivitas fisik dan durasi tidur, berkontribusi terhadap penurunan risiko ini. Manfaat ini konsisten di berbagai varian COVID-19 dan status vaksinasi, yang menyoroti pentingnya menjaga gaya hidup sehat dalam mengurangi dampak COVID-19 jangka panjang.

Kesimpulan

Studi ini mengungkap bahwa mempertahankan gaya hidup sehat sebelum tertular COVID-19 secara signifikan menurunkan risiko dampak buruk, termasuk gejala sisa multisistem, rawat inap, dan kematian, selama kedua fase (akut dan pasca-akut) penyakit.

Peserta yang menjalani gaya hidup yang baik memiliki risiko komplikasi multisistem 36% lebih rendah, risiko kematian 41% lebih rendah, dan risiko rawat inap 22% lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak baik. Penurunan risiko ini konsisten di berbagai varian, termasuk varian Omicron yang dominan, terlepas dari status vaksinasi.

Kekuatan studi ini mencakup kelompok yang besar dan beragam serta penilaian yang komprehensif terhadap berbagai faktor gaya hidup. Studi ini menyoroti bahwa gaya hidup sehat dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah di berbagai sistem organ, yang lebih berdampak daripada beberapa intervensi farmasi.

Namun, keterbatasannya mencakup ketergantungan studi pada data gaya hidup yang dilaporkan sendiri dan populasi leluhur Eropa yang sebagian besar lebih tua, yang dapat memengaruhi generalisasi. Selain itu, sifat observasional studi ini berarti bahwa sebab akibat tidak dapat ditetapkan dengan pasti, dan beberapa hasil mungkin terlewatkan karena ketergantungan pada catatan rumah sakit.

Penelitian di masa mendatang harus mengeksplorasi mekanisme spesifik yang digunakan faktor gaya hidup untuk memberikan manfaat ini dan mengevaluasi dampak intervensi gaya hidup terhadap COVID jangka panjang. Secara keseluruhan, temuan ini mendukung pengintegrasian rekomendasi gaya hidup sehat ke dalam strategi kesehatan masyarakat untuk mengurangi dampak jangka panjang COVID-19 dan meningkatkan kesiapan menghadapi pandemi di masa mendatang.