Biohacker yang mencoba untuk berumur panjang dan sehat serta menentang penuaan telah menjadi berita utama selama beberapa bulan terakhir. Ada pasangan yang menjadi berita sekarang yang ingin hidup setidaknya sampai usia 150 tahun.
The Independent melaporkan tentang pasangan yang menghabiskan enam angka setahun untuk hidup “sehat hingga usia 150” dengan mengikuti rutinitas harian yang ketat. Kayla Barnes-Lentz, seorang CEO kesehatan berusia 33 tahun mengatakan kepada publikasi tersebut bahwa dia telah berkomitmen untuk menjalani hidup sehat.
Dia menyatakan bahwa pencariannya akan umur panjang sangat penting sehingga dia menanyakan informasi rinci kepada suaminya tentang kesehatan dan biologinya bahkan sebelum dia bertemu dengannya. Barnes-Lentz mengatakan dia ingin memastikan bahwa dia akan menjadi pasangan yang cocok selama lebih dari 100 tahun.
Berbicara tentang biohacker lain dengan tujuan serupa, Barnes-Lentz mengatakan bahwa tidak seperti mereka, dia tidak bertujuan untuk hidup selamanya. Dia bilang dia ingin “hidup selama suamiku, bukan selamanya.”
Khususnya, Bryan Johnson adalah seorang biohacker populer yang telah berusaha mengalahkan kematian dengan gaya hidup, kebiasaan makan, dan metode lainnya.
Berbicara tentang harinya, dia mengatakan bahwa mendapatkan sinar matahari pagi merupakan bagian integral untuk memulai hari mereka, selain berolahraga. Dia mengatakan bahwa suaminya, Warren, dan dia memprioritaskan “olahraga pagi hari dan berjemur segera setelah hari puncaknya”.
“Kegiatan pagi lainnya yang kami lakukan bersama adalah PEMF atau Pulsed Electromagnetic Field Therapy. Kami memiliki perangkat tingkat klinis di rumah yang kami gunakan bersama di pagi hari.”
Mereka lebih banyak berjemur di bawah sinar matahari pada sore hari, dan terkadang menikmati hari “bak mandi air dingin”.
Untuk membantu paru-paru mengumpulkan lebih banyak oksigen, mereka menggunakan ruang hiperbarik. “Hanya muat satu orang saja, jadi kami bergantian,” jelasnya.
Malam mereka terdiri dari “makan malam organik bersama lebih awal”.
“Saya memasak makanan kami di rumah, dan biasanya kami makan sekitar pukul 17.30. Setelah makan malam, kami berjalan-jalan lagi. Lalu, kami melakukan sesi sauna untuk memulai rutinitas melepas lelah. Lampu merah di rumah kami menyala pada pukul matahari terbenam,” katanya kepada The Independent.
Mereka tidur pada jam 9 malam setiap hari.
Pasangan ini juga sedang berusaha untuk memiliki bayi dan sudah berupaya untuk membuat perjalanannya sehat. Dia mengatakan dia telah “mengoptimalkan” tubuhnya “dalam persiapan menjadi ibu selama bertahun-tahun.”
“Saya juga membantu suami saya mengoptimalkan biologi prakonsepsinya karena kami tahu kesehatan ibu dan ayah berdampak pada kesehatan anak,” tambahnya.
Barnes-Lentz juga berencana melakukan “laboratorium mendalam” selama kehamilannya “untuk mengumpulkan data yang belum pernah dilihat sebelumnya tentang wanita selama kehamilan.”
Namun, pasangan tersebut tidak berencana memaksakan gaya hidup mereka pada anak-anaknya.
“Kami akan mencoba menyederhanakan hidup mereka dan fokus pada tidak adanya waktu di depan layar, bermain di luar ruangan, menjadi kotor, berada di alam terbuka dan terkena sinar matahari,” katanya.
