Perubahan Gaya Hidup Dapat Mencegah Hampir Setengah dari Kematian Akibat Kanker pada Orang Dewasa di AS: Studi (Sumber Gambar: iStock)
Sekitar 40 persen dari kanker kasus di kalangan orang dewasa berusia 30 tahun ke atas di Amerika Serikat dan hampir setengah dari kematian akibat kanker terkait dengan faktor risiko yang dapat dicegah, menurut sebuah studi baru dari American Cancer Society. “Ini adalah faktor-faktor yang dapat dimodifikasi orang dalam kehidupan sehari-hari mereka untuk menurunkan risiko kanker,” kata Dr. Arif Kamal, kepala staf pasien di American Cancer Society.
Penelitian ini mengidentifikasi merokok sebagai faktor risiko utama, yang berkontribusi terhadap hampir 1 dari 5 kasus kanker dan hampir sepertiga kematian akibat kanker. Faktor risiko signifikan lainnya termasuk kelebihan berat badan, konsumsi alkohol, kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang buruk, dan infeksi seperti HPV.
Para peneliti meneliti 18 faktor risiko yang dapat dimodifikasi pada 30 jenis kanker. Pada tahun 2019, faktor-faktor gaya hidup ini dikaitkan dengan lebih dari 700.000 kasus kanker baru dan lebih dari 262.000 kematian, ungkap penelitian tersebut.
Kanker tumbuh karena kerusakan DNA atau sumber bahan bakar, jelas Kamal. Sementara faktor genetika atau lingkungan juga dapat menyebabkan kondisi ini, risiko yang dapat dimodifikasi menyebabkan jumlah kasus kanker dan kematian yang jauh lebih besar daripada faktor lain yang diketahui. Misalnya, paparan sinar matahari dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker kulit, sementara sel lemak menghasilkan hormon yang dapat memicu kanker tertentu.
“Dengan kanker, sering kali terasa seperti Anda tidak memiliki kendali,” kata Kamal. “Orang-orang berpikir tentang nasib buruk atau genetika yang buruk, tetapi mereka perlu merasakan rasa kendali dan kemampuan.”
Menurut penelitian baru, kanker tertentu lebih dapat dicegah daripada kanker lainnya. Namun, faktor risiko yang dapat dimodifikasi berkontribusi terhadap lebih dari separuh kasus baru untuk 19 dari 30 jenis kanker yang dievaluasi.
Ada 10 jenis kanker yang faktor risikonya dapat dimodifikasi dan dapat dikaitkan dengan sedikitnya 80% kasus baru. Ini termasuk lebih dari 90% kasus melanoma yang terkait dengan radiasi ultraviolet dan hampir semua kasus kanker serviks terkait dengan infeksi HPV, yang dapat dicegah dengan vaksin.
Kanker paru-paru memiliki jumlah kasus tertinggi yang disebabkan oleh faktor risiko yang dapat diubah — lebih dari 104.000 kasus pada pria dan 97.000 pada wanita — dengan sebagian besar terkait dengan merokok.
Setelah merokok, kelebihan berat badan merupakan penyumbang terbesar kedua kasus kanker, yang bertanggung jawab atas sekitar 5 persen kasus baru pada pria dan hampir 11 persen pada wanita. Hal ini dikaitkan dengan lebih dari sepertiga kematian akibat kanker endometrium, kantong empedu, esofagus, hati, dan ginjal, menurut penelitian baru tersebut.
Penelitian terkini menunjukkan bahwa obat-obatan tertentu untuk menurunkan berat badan dan diabetes, seperti Ozempic dan Wegovy, dapat menurunkan risiko kanker tertentu secara signifikan. Dr Marcus Plescia, kepala petugas medis untuk Asosiasi Pejabat Kesehatan Negara Bagian dan Teritorial, menyatakan bahwa kegemukan menjadi faktor risiko kanker yang sama pentingnya dengan merokok. Ia menganjurkan intervensi yang menargetkan faktor risiko perilaku inti—seperti berhenti merokok, makan dengan baik, dan berolahraga, yang dapat secara substansial mengurangi tingkat dan dampak penyakit kronis, termasuk kanker.
