Setengah dari kasus demensia dapat dicegah jika orang menerapkan gaya hidup lebih sehat dan ramah lingkungan, sebuah penelitian akan mengungkapkan minggu ini.
Sebuah makalah penting yang akan diterbitkan pada hari Rabu akan mengungkapkan bahwa lebih mudah bagi individu untuk melindungi diri dari penyakit daripada yang diyakini banyak orang.
Komisi Lancet tentang Demensia akan mencantumkan 14 faktor gaya hidup dan lingkungan yang dapat diubah untuk mengurangi risiko demensia.
Diperkirakan hampir setengah kasus demensia disebabkan oleh faktor-faktor ini.
Dengan makan lebih sedikit, tetap aktif, dan mengurangi alkohol dan rokok serta melatih otak, adalah mungkin bagi orang untuk menentukan nasib mereka sendiri meskipun mereka memiliki risiko genetik yang tinggi.
Setengah dari kasus demensia dapat dicegah jika masyarakat menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dan ramah lingkungan (gambar stok)
Salah satu perubahan gaya hidup yang dapat mengurangi risiko terkena demensia adalah dengan menghindari alkohol dan rokok (gambar stok)
Sebuah studi terpisah yang dipresentasikan pada konferensi yang sama kemarin menunjukkan bahwa tes darah baru dapat memprediksi Penyakit Alzheimer dengan akurasi 90 persen, yang lebih tepat daripada metode saat ini.
Terobosan ini dapat membantu meningkatkan diagnosis, memungkinkan lebih banyak pasien mengakses obat baru yang lebih efektif bila dikonsumsi pada tahap awal penyakit.
Hilary Evans-Newton, kepala eksekutif Alzheimer's Research UK, mengatakan: 'Orang-orang masih beranggapan bahwa demensia tidak dapat dihindari – ada anggapan bahwa Anda akan mengalaminya atau tidak, dan tidak ada yang dapat Anda lakukan mengenai hal itu.
'Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan sepanjang hidup Anda untuk mengurangi risiko demensia dan memungkinkan Anda hidup lebih lama dan lebih sehat.'
Pembaruan terkini akan diungkapkan pada Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer di Philadelphia.
Makan lebih sedikit dan tetap aktif adalah perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu orang terhindar dari demensia (gambar stok)
Seseorang dapat menentukan nasibnya sendiri meskipun mereka memiliki risiko genetik yang tinggi (gambar stok)
Penelitian sebelumnya yang diterbitkan di Lancet menemukan bahwa 50 persen orang dewasa Prancis dengan demensia dini juga memiliki riwayat gangguan penggunaan alkohol.
Edisi Komisi Lancet sebelumnya, yang diterbitkan pada tahun 2020, mencantumkan 12 faktor risiko yang dapat diubah: tekanan darah, obesitas, asupan alkohol, merokok, kurang olahraga, diabetes, cedera otak, isolasi sosial, gangguan pendengaran, depresi, menjaga otak tetap aktif, dan polusi udara.
Bukti ilmiah di bidang ini telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir dan laporan baru ini diharapkan akan lebih maju, demikian dilaporkan Sunday Times. Laporan ini akan menambahkan dua faktor risiko gaya hidup dan kesehatan baru dan menyerukan pemerintah untuk melakukan intervensi pada tahap awal guna membantu masyarakat mengurangi risiko mereka.
Ahli saraf telah menemukan bahwa menggunakan otak untuk berpikir abstrak dan tingkat tinggi sepanjang hidup memberikan perlindungan terhadap beberapa aspek demensia.
Teori bahwa 'cadangan kognitif' ini dapat membantu orang menangkal demensia, terutama pada tahap awal, telah memicu gelombang aplikasi dan program 'pelatihan otak'.
Hampir satu juta orang di Inggris diperkirakan menderita demensia, dengan diagnosis berada pada tingkat rekor, menurut data yang diterbitkan minggu lalu.
Setidaknya dalam 40 persen kasus, timbulnya demensia dapat ditunda atau dihindari sama sekali dengan perubahan gaya hidup, menurut penelitian tersebut
Laporan minggu ini diharapkan menunjukkan bahwa setidaknya dalam 40 persen kasus, timbulnya demensia dapat ditunda atau dihindari sama sekali dengan perubahan gaya hidup dan lingkungan.
Sarah Kennedy, 54, dari Orkney, meninggalkan pekerjaannya sebagai petugas dukungan perumahan untuk menghidupi kedua orangtuanya yang menderita demensia.
Dia berkata: 'Saya tidak ingin anak-anak saya mengalami apa yang saya alami dengan orang tua saya sendiri.
“Mereka telah menikah hampir 60 tahun. Pernikahan mereka sangat kuat dan penuh cinta – tetapi sekarang mereka tidak benar-benar saling mengenal.” Warisan genetiknya berarti ia memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena penyakit tersebut, tetapi ia bertekad untuk melakukan apa pun yang ia bisa untuk mengurangi risikonya.
Dia menambahkan: 'Ada peluang besar di sini karena dunia telah berubah dalam sepuluh tahun terakhir dalam hal ilmu demensia, tetapi saya tidak berpikir sistem kesehatan kita telah mengikutinya.
Saat ini kami mencoba merawat dan mendukung orang-orang yang berada pada tahap akhir kondisi ini, sering kali ketika mereka berada pada titik krisis.
'Kita perlu memikirkan ulang hal ini – dan saya pikir pencegahan adalah kuncinya.' Ia meminta NHS untuk berbuat lebih banyak lagi guna mendidik pasien tentang hubungan antara demensia dan faktor kesehatan yang lebih luas.
“Perlu ada sedikit perubahan pada cara kita melakukannya,” katanya.
“Orang-orang mengira ini takdir – tetapi sebenarnya, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan. Melihat ke masa depan, ini tentang apa yang dapat saya lakukan untuk diri saya sendiri dan apa yang dapat saya lakukan untuk anak-anak saya.”
APA ITU DEMENSIA?
Demensia adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai gangguan neurologis
KEKHAWATIRAN GLOBAL
Demensia adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan serangkaian gangguan neurologis progresif (yang memengaruhi otak) yang memengaruhi ingatan, cara berpikir, dan perilaku.
Ada banyak jenis demensia, di antaranya penyakit Alzheimer merupakan yang paling umum.
Beberapa orang mungkin mengalami kombinasi berbagai jenis demensia.
Terlepas dari jenis mana yang didiagnosis, setiap orang akan mengalami demensia dengan cara uniknya sendiri.
Demensia merupakan masalah global tetapi paling sering ditemukan di negara-negara kaya, di mana orang-orang cenderung hidup hingga usia sangat tua.
BERAPA BANYAK ORANG YANG TERDAMPAK?
Alzheimer's Society melaporkan bahwa saat ini terdapat lebih dari 900.000 orang yang hidup dengan demensia di Inggris. Jumlah ini diproyeksikan akan meningkat menjadi 1,6 juta pada tahun 2040.
Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang paling umum, memengaruhi antara 50 dan 75 persen dari mereka yang terdiagnosis.
Di AS, diperkirakan ada 5,5 juta penderita Alzheimer. Persentase peningkatan serupa diperkirakan akan terjadi dalam beberapa tahun mendatang.
Seiring bertambahnya usia seseorang, meningkat pula risiko mereka terkena demensia.
Angka diagnosis membaik tetapi masih banyak orang dengan demensia yang diperkirakan belum terdiagnosis.
APAKAH ADA OBATNYA?
Saat ini tidak ada obat untuk demensia.
Tetapi obat baru dapat memperlambat perkembangannya dan semakin dini penyakit ini diketahui, semakin efektif pengobatannya.
Sumber: Alzheimer's Society
