Hutan Wake Forest Hsehat Bahasa Inggrislatihan dan Sayagaya hidup sehat PprogramS (HELPS) sekarang menerima aplikasi untuk semester musim gugur 2024 Perubahan Gaya Hidup Terapeutik program.
Perubahan Gaya Hidup Terapeutik adalah program 12 minggu yang ditawarkan kepada karyawan tetap Universitas Wake Forest gratisProgram ini dirancang untuk membantu dan mendukung individu yang ingin membuat perubahan sehat tetapi tidak yakin harus mulai dari mana.
Perubahan Gaya Hidup Terapeutik adalah program yang diarahkan secara medis dan diawasi secara profesional yang memanfaatkan latihan dan pendidikan untuk membantu mengembangkan gaya hidup sehat dan aktif.
Memulai 11 September, sesi kelompok mingguan akan diadakan secara langsung pada hari Rabu dari pukul 11:15 hingga 12:15.
Sorotan program:
- Penilaian dan tindak lanjut yang disesuaikan. Tingkat aktivitas fisik awal dievaluasi. Informasi ini digunakan untuk menentukan dan menentukan jumlah aktivitas fisik yang Anda butuhkan untuk menumbuhkan gaya hidup sehat dan aktif.
- Asupan makanan awal dinilai melalui catatan makanan yang dianalisis secara komputer. Perubahan kalori, nutrisi, dan kelompok makanan tertentu diidentifikasi.
- Komposisi tubuh saat masuk (termasuk ukuran kepadatan tulang). Ini akan dinilai melalui pemindaian DXA.
- Sesi latihan opsional yang diawasi di fasilitas latihan kami yang berlokasi strategis di Pusat Penelitian Klinis Ilmu Latihan & Kesehatan.
- Sesi kelompok kecil mingguan diadakan secara langsung yang mengajarkan strategi perilaku untuk pengelolaan aktivitas fisik dan nutrisi.
Program ini dirancang untuk peserta yang memenuhi kriteria berikut:
- Karyawan tetap Universitas Wake Forest penuh waktu
- Dapat menghadiri sesi mingguan selama 12 minggu
Untuk mendaftar atau meminta informasi lebih lanjut, Hubungi direktur program Kristy Wood di [email protected] atau 336.758.5853. Tempat terbatas.
