Musim panas telah berakhir dan musim gugur pun tiba.
Menurut ilmuwan NASA, ini adalah musim panas terpanas dalam basis data catatan global yang dimulai pada tahun 1880.
Sudah jelas bahwa panas menyebabkan banyak keringat. Apa masalahnya?
Oleskan sedikit antiperspirant, basahi diri dengan air, minum minuman dingin, dan patuhi pepatah, “jangan pusingkan hal-hal kecil.”
Saya telah memikirkan nasihat itu dalam arti kiasan. Kamus Bahasa Inggris Cambridge mendefinisikan penggunaan keringat ini sebagai kecemasan, mental atau emosional.
kesusahan. Mari kita lanjutkan dengan khawatir.
Teori saya adalah bahwa seiring bertambahnya usia, apa yang dulunya merupakan “hal-hal kecil” telah bergeser ke dimensi yang berbeda dan lebih besar. Operasi katarak yang saya jalani adalah salah satu contohnya.
Saya khawatir tentang transportasi, memakai pelindung mata di malam hari, dan menggunakan obat tetes mata.
Saya akui sebagian besar dari hal itu kecil, ditangani dengan sedikit bantuan, perencanaan dan latihan. Menariknya, saya tidak terlalu khawatir tentang operasi itu sendiri, karena saya memiliki
keyakinan pada dokter dan tim saya.
Mengapa dan apa yang berubah di usia lanjut ini?
Kita mungkin berasumsi bahwa anak-anak dan remaja memiliki kehidupan yang lebih mudah, dan hanya mengkhawatirkan hal-hal kecil. Namun, penelitian terkini membuktikan bahwa kita salah.
Generasi tersebut dilaporkan memiliki kesehatan mental yang lebih buruk daripada yang kita bayangkan.
Tekanan akademis dan sosial, yang jauh berbeda dari pengalaman kita saat muda, berdampak serius.
Tampaknya lebih mudah untuk memahami stres sejak usia dua puluhan hingga lima puluhan.
Tekanan meliputi pekerjaan, perumahan, hubungan yang mengarah pada komitmen serius, dan mungkin menciptakan keluarga.
Akal sehat akan memberi tahu kita bahwa ini adalah “hal besar” yang secara mendasar membentuk kehidupan kita.
Ini adalah generalisasi, tetapi memasuki masa yang biasanya disebut sebagai “tahun-tahun pensiun” mungkin melibatkan berakhirnya karier dan perubahan kondisi kehidupan, serta dinamika keluarga, mungkin dari orang tua hingga kakek-nenek.
Apa yang sekarang seharusnya kecil dan mudah sering kali tampak lebih besar dan lebih sulit, bahkan lebih diperkuat oleh perubahan status pribadi dari dua menjadi satu.
Entah karena kehilangan pasangan, atau menjadi mandiri atau melajang sepanjang hidup, nuansa kesendirian lebih umum.
Ada lagu yang saya suka dari “The Roar of the Greasepaint; The Smell of the Crowd,” sebuah musikal Broadway tahun 1964 oleh Anthony Newley dan Leslie yang brilian
Bricusse.
“Kepada siapa aku dapat meminta pertolongan, jika tidak ada yang menginginkanku?” Ia melanjutkan, “Hatiku ingin tahu, jadi aku harus pergi ke mana pun takdir membawaku.”
Bagaimana dengan kesedihan, misteri dan pemberdayaan dalam dua baris?
Anggaplah Anda setuju bahwa hal-hal kecil telah menjadi masalah besar yang membutuhkan solusi. Mungkin orang-orang yang Anda andalkan sudah tidak ada lagi. Percayalah,
mengutip Tuan Rogers, para pembantu sudah ada di sana.
Masuklah ke bagian nasihat: Kerjakan aspek-aspek positif dalam mengendalikan hidup kita, dan kemampuan untuk berkata ya atau tidak. Gunakan pengetahuan dan sumber daya yang dipelajari sepanjang hidup, dan — favorit saya — berpikirlah di luar kotak.
Tingkatkan rasa percaya diri dan keramahan Anda. Bagikan masalah Anda kepada orang lain yang mungkin akan memiliki pandangan baru terhadap masalah Anda.
Berikut ini adalah huruf “s” terakhir pada topik saya tentang keringat dan hal-hal kecil.
Hidup telah kehilangan kesederhanaan yang kita miliki saat tumbuh dewasa. Segala sesuatunya tampak lebih rumit karena memang begitu adanya.
Hampir mustahil untuk melakukan apa pun tanpa pengetahuan teknologi. Mobil memiliki dasbor seperti kokpit; ponsel dapat menguasai dunia. Dan ya, itu memang disengaja oleh pengembang.
Jika kita menggabungkan faktor-faktor ini, hal-hal kecil menjadi hal-hal besar, dan semuanya terasa lebih sulit untuk dikelola — wah, wah! Tidak heran kita
sedikit berkeringat.
Mari belajar untuk menyiasati hal-hal yang sulit secara kreatif dan menerima sisanya. Dan mungkin mencari aplikasi dengan suara yang menenangkan dan panduan meditasi.
Talkin' 'Bout My Generation karya Susan L. Serbin, yang ditujukan untuk generasi baby boomer, muncul dua minggu sekali.
Awalnya Diterbitkan:
