Deepika Padukone dianggap sebagai salah satu selebriti paling bugar di Bollywood. Gehraiyaan aktris, yang saat ini sedang hamil anak pertamanya dengan suaminya Ranveer Singh, sudah siap menjadi ibu baru dan karenanya berbagi pemikirannya tentang gaya hidup sehat. Kegemaran makan banyak mendapat tempat dalam pola makannya dan kami rasa itu tidak terbatas pada dirinya yang sekarang sedang hamil. Dalam hal keseimbangan di luar kebiasaan makan, Deepika selalu menjadi pelopor dalam hal olahraga, latihan fisik, kesehatan mental, dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Aktris tersebut baru-baru ini mengunggah foto makanan ringan dan hidangan penutup di akun Instagram miliknya, disertai dengan tulisan, “Terkejut melihat ini di feed saya? Ya, saya makan! Dan saya makan dengan baik! Tanyakan kepada siapa pun yang mengenal saya. Jadi, jangan percaya apa pun yang mungkin Anda dengar atau baca. Triknya? Keseimbangan, Konsistensi, dan Dengarkan Tubuh ANDA. Tampaknya ada banyak kesalahpahaman seputar kata 'Diet'. Kita sering percaya bahwa 'Diet' berarti kelaparan, makan lebih sedikit, dan makan semua hal yang kita benci.
Yang dimaksud dengan 'Diet' sebenarnya adalah jumlah total semua makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh seseorang. Kata tersebut sebenarnya berasal dari kata Yunani “diaita,” yang berarti “cara hidup.” Saya selalu, selama yang saya ingat, mengikuti 'Diet Seimbang'. Dan bagi saya itu adalah 'cara hidup'. Saya tidak pernah mengikuti diet yang tidak dapat saya ikuti secara konsisten atau yang hanya tren sesaat. Sekarang, apakah saya menuruti keinginan saya? Tentu saja, seperti yang ditunjukkan di atas! Namun, itu jelas bukan cara hidup saya. Pernah mendengar ungkapan 'Anda adalah apa yang Anda makan?' Jika ada satu hal yang saya pelajari (dengan cara yang agak sulit) adalah bahwa kata-kata itu benar adanya.”
Deepika percaya bahwa orang tidak boleh membuat diri mereka kelaparan atau tidak boleh sesekali menikmati makanan lezat. Namun, yang ia dukung adalah makan dengan baik dan seimbang. Selain itu, ia membahas gagasan untuk menemukan keseimbangan dan konsistensi, baik dalam diet maupun olahraga. Namun, yang lebih penting dari apa pun adalah mendengarkan tubuh dan memberinya nutrisi serta olahraga yang dibutuhkannya secara khusus. Mantra mengikuti keseimbangan dan konsistensi ini akan memberi Anda, seperti yang dikatakan orang Yunani, “diaita” yang baik, yang berarti, “cara hidup” yang baik.
Percayakan pada Deepika Padukone untuk berbagi pengetahuan tentang nasihat hidup yang berharga, menemukan keseimbangan dan konsistensi dalam rutinitas dan yang terutama, mendengarkan tubuh seseorang untuk mencapai kesehatan holistik.
Baca juga: Untuk Mencocokkan Nada Tanah Kalki 2898 MRaw Beauty karya Deepika Padukone menyelami masa depan
