Lebih dari 29 juta orang bermain Sepakbola fantasi setiap musim, mulai dari kantor biasa, teman, dan kelompok keluarga hingga liga dengan taruhan tinggi. Dan dengan dimulainya musim NFL 2024-25 pada Kamis malam, para pemain fantasi akan memberikan sentuhan akhir pada daftar pemain mereka dengan harapan dapat mendominasi liga mereka dan mendapatkan hak untuk membanggakan diri (dan mungkin bahkan sejumlah uang).
Penggemar Sepakbola fantasi mengatakan bahwa hal itu menambah lapisan hiburan ekstra pada pertandingan yang mereka tonton. Yang lebih penting, hal itu juga memberi mereka rasa kebersamaan, baik saat mereka berkompetisi melawan rekan kerja atau orang asing secara daring. Bagi sebagian orang, hal itu merupakan cara untuk tetap berhubungan dengan teman lama; bagi yang lain, hal itu merupakan kesempatan untuk menemukan kesamaan dan terhubung dengan sesama penggemar olahraga.
Namun, apakah ada sisi buruk dari bermain fantasy football? Berikut ini pendapat para ahli tentang permainan yang sedang berkembang ini dan dampaknya terhadap kesehatan mental kita.
Para profesional
Salah satu manfaat terbesar dari bermain football fantasi adalah interaksi sosial yang terlibat di dalamnya. Seperti yang dikatakan Arlen Moller, seorang profesor psikologi di Institut Teknologi Illinois di Chicago, Berita Asosiasi Jantung Amerika tahun lalu, “versi dasar dari permainan sepanjang musim biasanya dimainkan antara teman dan keluarga.” Menurut Moller — yang mencatat bahwa ia sendiri tergabung dalam liga sepak bola fantasi yang membuatnya tetap terhubung dengan teman-teman kuliah yang tinggal di seluruh dunia — interaksi sosial ini dapat mengimbangi perasaan isolasi dan kesepian.
Di balik faktor sosial, Renee Miller, seorang profesor di departemen ilmu otak dan kognitif di University of Rochester di New York, melihat bonus lain. Ia memberi tahu Yahoo Life bahwa bermain football fantasi — yang melibatkan pemrosesan peringkat, menganalisis kekuatan dan kelemahan pemain, menyusun strategi dari minggu ke minggu — juga dapat menjadi latihan penguatan pikiran.
“Ini adalah kegiatan pemecahan masalah,” kata Miller. “Ini memaksa Anda untuk memikirkan berbagai hal dengan cara yang mungkin berbeda, membuat Anda melakukan penelitian … sehingga dapat memperkuat otak.”
Ada pula dampak positif menjadi penggemar olahraga secara umum. Seperti yang dikatakan psikolog media Pamela Rutledge sebelumnya mengatakan kepada Yahoo Lifemengidentifikasi diri dengan tim atau pemain dapat menumbuhkan rasa kebersamaan dan harga diri yang lebih dalam. “Keanggotaan kelompok membantu membentuk citra diri seseorang,” jelas Rutledge. Melihat tim favorit Anda atau pemain yang telah Anda tambahkan ke daftar pemain Anda berhasil, oleh karena itu, dapat menjadi hal yang sangat membahagiakan.
Kekurangannya
Tentu saja, seperti yang dapat dibuktikan oleh siapa pun yang pernah melihat tim mereka tersingkir dari babak playoff, tidak semuanya tentang kemenangan. Kemenangan dapat membuat penggemar kecewa, tetapi investasi emosional tambahan dalam bermain sepak bola fantasi dapat membuat kekalahan atau penampilan buruk menjadi sangat menegangkan dan sulit diterima.
Dan tidak semua investasi murni bersifat emosional; taruhannya lebih tinggi saat uang dipertaruhkan. Meskipun fokusnya adalah pada sepak bola fantasi — yang, dalam kasus Liga Premier, berlangsung selama 38 minggu dibandingkan dengan 18 minggu di NFL, yang mewakili komitmen yang lebih besar bagi pemain fantasi — Studi di Inggris yang diterbitkan musim panas ini menemukan bahwa Pemain yang terlibat dalam liga dengan hadiah uang tunai lebih banyak memiliki masalah kesehatan mental yang paling besar.
Studi yang sama juga menemukan bahwa masalah kesehatan mental paling mungkin dilaporkan di antara mereka yang menganggap diri mereka sangat terlibat dengan permainan, menghabiskan lebih banyak waktu memantau kinerja tim fantasi mereka dan sering membandingkan tim mereka dengan tim pesaing lainnya. Namun rekan penulis studi Gary Britton, dari Universitas Queen Mary London, mencatat bahwa berita itu tidak sepenuhnya buruk.
“Meskipun hasil penelitian ini mungkin tampak mengkhawatirkan di satu sisi, di sisi lain semua kelompok yang terlibat/terlibat ini juga melaporkan suasana hati yang lebih positif sebagai hasil dari bermain (sepak bola fantasi) dibandingkan dengan orang-orang yang kurang terlibat/terlibat dalam permainan tersebut,” katanya dalam sebuah pernyataan.
Menurut Jennifer Eakins, pakar sepak bola fantasi yang telah berkontribusi pada berbagai media termasuk Yahoo, pemain kasual yang berada di beberapa liga mungkin menghabiskan waktu antara tiga hingga lima jam seminggu untuk mengelola tim mereka. Ketika ada sejumlah besar uang yang bisa dimenangkan dan tingkat persaingan meningkat, maka waktu yang dihabiskan untuk menyusun tim yang sempurna juga meningkat.
“Saat Anda melewatkan acara teman atau orang terkasih demi fokus pada pengaturan susunan pemain atau asyik bermain ponsel saat makan malam bersama keluarga untuk mengecek skor dan laporan cedera, Anda mungkin berlebihan,” tutur Eakins kepada Yahoo Life.
“Terlalu banyak hal bisa jadi hal yang buruk,” imbuh Miller, yang mengajar kelas tentang gangguan mental dan banyak menulis tentang fantasi sepak bola. “Saya pikir beberapa orang bisa menjadi kecanduan fantasi sepak bola, terutama dalam beberapa permainan harian.” Permainan fantasi harian, catat Miller, bisa lebih mengisolasi karena orang biasanya melakukannya sendiri, dan karena mengikuti model yang mirip dengan taruhan olahraga — membuat taruhan parlay untuk melipatgandakan potensi penghasilan — masalah dengan kecanduan lebih mudah muncul. “Di sinilah ada bahaya kecanduan seputar fantasi harian: menang dan kemudian ingin mengejar perasaan senang yang Anda dapatkan saat menang,” kata Miller.
Cara bermain secara bertanggung jawab
Ada beberapa proses dan perlindungan yang dapat diterapkan pemain untuk melindungi diri mereka dari pengeluaran berlebihan, baik secara emosional maupun finansial. “Hal termudah yang dapat Anda lakukan adalah menetapkan jumlah setiap minggu dan itulah jumlah yang ada di akun saya,” Ben Heisler, pembawa acara Benny & Taruhan podcast, kata Yahoo Life.
Terkait permainan fantasi sepanjang musim, Eakins mengatakan para pemain harus membuat pilihan untuk tidak terlalu memaksakan diri. “Membuat keputusan untuk mengurangi volume dan benar-benar melakukannya dapat membebaskan bagi mereka yang merasa hal itu terlalu menyita waktu atau mereka yang mendapat kecaman dari pasangan mereka karena waktu yang dihabiskan (untuk bermain),” katanya.
Miller setuju bahwa meskipun mungkin ada efek negatif bagi beberapa pemain, ada manfaat yang lebih besar daripada risikonya bagi kebanyakan orang.
“Anda bisa mengonsumsi apa saja secara berlebihan, entah itu makanan, perjudian, seks, atau fantasi sepak bola,” katanya. “Ada yang sehat dan ada yang tidak sehat… tetapi menurut saya itu relatif jarang. Saya belum pernah bertemu dengan seseorang yang memiliki masalah mental yang serius karena fantasi mereka.”
Yahoo News merupakan bagian dari Yahoo, yang juga memiliki Yahoo Fantasy Sports. Yahoo News menjaga independensi editorial.
