WACO, Texas ((KWTX) – Sebagai seorang atlet Anda mencoba merayakan kemenangan dan belajar dari kekalahan.
Meskipun kebanyakan orang hanya menjadi atlet selama sebagian kecil hidup mereka, penelitian yang dilakukan oleh Dr. Laura Upenieks, seorang profesor Universitas Baylor dengan gelar doktor dalam Sosiologi, menunjukkan bahwa periode singkat hidup Anda yang didedikasikan untuk olahraga dapat mempersiapkan Anda untuk kemenangan dalam jangka panjang.
“Responden yang memiliki tingkat kecemasan dan depresi terendah adalah mereka yang secara konsisten berolahraga sepanjang masa kecilnya,” kata Upenieks.
“Kami tidak menguji mekanismenya secara formal, namun tidak dapat dipungkiri bahwa bermain olahraga di masa kecil dapat membangun kebiasaan olahraga yang baik, kerja sama tim, harga diri, dan kepercayaan diri.”
Semua sifat itu dapat dibawa ke area lain dalam hidup Anda.
Camdyn Parsee adalah pelatih lintasan musim panas remaja Tim Waco, tetapi sebelum ia mulai mewariskan ilmunya ke generasi berikutnya, ia adalah seorang atlet.
Parsee berkompetisi saat ia masih anak-anak di program yang sama yang ia latih sekarang.
Ia mengatakan bahwa jika melihat ke belakang, pelajaran yang ia peroleh sangat berharga. “Bekerja sama sebagai satu tim, tidak hanya dalam olahraga, tetapi juga dalam kehidupan,” kata Parsee. “Hal itu membantu saya menjadi pribadi yang lebih sabar dan tenang.”
Kadang-kadang, jejak positifnya baru terlihat jelas bahkan sebelum hari-hari bermain Anda berakhir.
“Anda belajar keterampilan sosial orang lain, dan cara berbicara dengan mereka dengan lebih baik, sehingga membantu saya berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang di luar softball,” kata Beya Martinez, anggota tim softball Centex Little League All-Star.
Bahkan para Orang Tua mengatakan bahwa beberapa jam dalam seminggu di tempat latihan dapat menghasilkan peningkatan yang dapat dibawa anak mereka saat di luar lapangan.
“Ini merupakan hal yang sangat penting,” kata Shamekia Carpenter, yang anak-anaknya menjadi pelari lintasan untuk Tim Waco.
“Hanya bersosialisasi, berada di sekitar anak-anak lain, belajar dari orang dewasa lain, dan dibimbing oleh orang lain.”
Akan tetapi, tidak semua anak mengenang masa-masa bermain olahraga dengan penuh rasa sayang.
Upenieks menunjukkan bahwa dalam penelitiannya, ia menemukan implikasi kesehatan mental yang besar bagi anak-anak yang bermain olahraga sebentar, sebelum berhenti berolahraga.
“Anak-anak yang berolahraga, tetapi putus sekolah sebelum usia 18 tahun, memiliki kesehatan mental yang lebih buruk daripada anak-anak yang tidak pernah berolahraga sama sekali, ” kata Upenieks.
Dalam studinya, Upenieks menggunakan data dari Survei Olahraga dan Masyarakat Nasional.
Dari 3.931 orang dewasa yang disurvei, 1.612 (41%) dari mereka bermain olahraga remaja, tetapi keluar sebelum usia 16 tahun.
943 (24%) orang berpartisipasi sepanjang sekolah menengah atas.
1.376 (35%) dari mereka mengatakan tidak pernah bermain olahraga remaja sama sekali.
Bagi mereka yang berhenti, 129 (8%) di antaranya mengatakan hal itu disebabkan oleh pelecehan dari pelatih.
“Hal tersebut tampak sangat menonjol bagi kami karena memiliki dampak yang besar terhadap kesehatan mental selama lebih dari dua puluh tahun,” kata Upenieks
725 (45%) dari mereka yang berhenti berolahraga di usia muda menyebutkan tidak bersenang-senang sebagai alasan mereka berhenti bermain, dan 491 (31%) mengatakan itu karena kurangnya keterampilan.
“Berhenti karena tidak bersenang-senang atau karena tekanan orang tua, itu mungkin merupakan sinyal bahwa ada hal lain di luar lingkungan olahraga yang mungkin salah,” kata Upenieks.
Alasan lain yang tercantum termasuk masalah keuangan dan cedera.
Faktanya, survei menemukan bahwa mereka yang tidak pernah berolahraga sebenarnya lebih baik secara mental daripada mereka yang bermain dan berhenti.
“Saya pikir hal itu memberi kita alasan untuk berhenti sejenak dan berkata, 'olahraga memang bisa memberikan manfaat, tetapi olahraga juga bisa memberikan dampak buruk',” kata Upenieks.
Menjaga keterlibatan pemain muda saat mereka bertumbuh, dan perubahan minat mereka, bisa jadi hampir mustahil bagi pelatih, yang mengutamakan kepentingan terbaik dari keseluruhan tim.
Penyelenggara Waco United Youth Sports mengatakan mereka mendorong atlet muda untuk terus menekuni olahraga mereka dengan mencari masukan dari masyarakat.
“Kami benar-benar meminta mereka untuk berkata, oke, apa yang kami sukai dari program ini,” kata Michelle Kelly.
Bagaimana pendapat Anda tentang hal ini? Seberapa jauh lagi kita dapat berkembang jika kita menjadikan mereka bagian dari program ini?”
Suaminya, John, yang membantu menjalankan liga, mengatakan bahwa mereka menyadari dampak yang mereka berikan pada anak-anak yang mereka latih.
“Menurut pandangan kami, itu adalah pelayanan kami,” kata Kelly.
“Tuhan telah memberikan kami kesempatan ini untuk memberi dampak pada kehidupan anak-anak lain, dan kami sangat senang melihat dampak yang mereka berikan saat mereka keluar.”
Upenieks mengatakan salah satu kunci untuk membuat anak-anak tetap berada di sekitar kita adalah dengan memberi mereka kebebasan untuk bersenang-senang.
Yang dapat berarti mengabaikan latihan yang berulang-ulang dan pelatihan intensif, serta mengajak anak berpartisipasi dalam kegiatan yang sedikit kurang terstruktur.
“Anda tidak bisa mengharapkan anak berusia 8 dan 9 tahun mampu memikirkan apa yang harus dilakukan selama dua jam penuh,” kata Upenieks.
“Namun, biarkan mereka bermain selama 30 menit, atau berlatih, atau bahkan memainkan sesuatu yang sama sekali tidak berhubungan dengan olahraga tersebut.”
Meskipun ini mungkin tampak tidak biasa, Parsee mengikuti saran ini dalam semua praktiknya.
Ia mengatakan menggabungkan permainan ke dalam rutinitas normal membantu meningkatkan kinerja, sekaligus meringankan beban anak-anak.
“Seperti kucing dan tikus, atau katakanlah saya meminta anak-anak berlari sejauh 150 meter. Saya akan meminta satu anak di sini dan dia akan berlari, lalu saya akan menunggu hingga dia berlari agak jauh, dan saya akan berkata, 'oke, kejar dia,'” kata Parsee.
“Kami berusaha agar anak-anak ini tidak hanya berkompetisi, tetapi juga bersenang-senang saat berkompetisi. Olahraga bisa sangat menegangkan. Terutama saat Anda memasuki jenjang sekolah menengah dan perguruan tinggi.”
Menang atau kalah, jejak yang ditinggalkan setiap kompetisi dapat bersifat permanen.
“Apa yang terjadi di lingkungan olahraga masa kanak-kanak benar-benar dapat meninggalkan jejak abadi pada kesehatan seseorang, baik atau buruk,” kata Upenieks.
Hak cipta 2024 KWTX. Seluruh hak dilindungi undang-undang.
