Menjadi penggemar olahraga, entah Anda menonton sepak bola papan atas, Olimpiade, atau tim lokal favorit Anda, bisa menjadi perjalanan yang penuh tantangan.
Kegembiraan luar biasa jika Anda menang, kesedihan mendalam jika Anda tidak menang, dan banyak perasaan stres di antaranya.
Untungnya, dampak keseluruhannya seharusnya positif karena penelitian telah menunjukkan Bahwa orang yang menonton olahraga mengalami kesejahteraan yang lebih baik daripada mereka yang tidak – dan ini mungkin terkait dengan aspek sosial dari menonton olahraga.
Oleh kesejahteraan yang kami maksud adalah kondisi psikologis seseorang – seberapa baik perasaan seseorang. Orang dengan kesejahteraan yang lebih tinggi cenderung memiliki kesehatan fisik yang lebih baik Dan hidup lebih lama daripada orang-orang dengan kesejahteraan yang lebih rendah.
Riset yang dilakukan oleh kelompok kami di Universitas Anglia Ruskin – dipimpin oleh Helen – menggunakan data dari 7.209 orang dewasa, berusia 16-85 tahun, yang tinggal di Inggris yang berpartisipasi dalam Survei Mengambil Bagian yang ditugaskan oleh pemerintah Inggris.
Kami menemukan bahwa orang-orang di Inggris yang menghadiri acara olahraga langsung tahun lalu merasa lebih puas dengan kehidupan mereka, merasa hidup mereka lebih berharga, dan tidak merasa kesepian dibandingkan orang-orang yang tidak menghadirinya.
Temuan ini sejalan dengan penelitian lainnyayang menemukan bahwa orang yang menonton olahraga secara langsung setidaknya setahun sekali memiliki lebih sedikit gejala depresi daripada mereka yang tidak.
Tidak bisa menonton acara langsung? Menonton olahraga di TV dan online juga baik untuk kesehatan Anda.
Riset Telah terbukti bahwa orang yang menonton olahraga di TV atau di internet juga lebih kecil kemungkinannya mengalami depresi dibandingkan dengan yang tidak, dan gejala depresi bahkan lebih kecil kemungkinannya terjadi pada mereka yang menonton olahraga dengan frekuensi yang semakin meningkat.
Orang yang menonton olahraga lebih cenderung melaporkan perasaan yang lebih tinggi kepuasan hidup dibandingkan orang yang tidak, terlepas dari apakah mereka menonton olahraga secara langsung, di TV, atau daring.
Semua temuan ini bersifat korelasional, yang berarti kita tidak dapat memastikan faktor mana yang memengaruhi faktor lainnya atau apakah keduanya mungkin dipengaruhi oleh faktor lain secara keseluruhan (seperti kekayaan, atau jumlah teman).
Namun, teori identitas sosial dan penelitian pencitraan otak memberi tahu kita bahwa menonton olahraga dapat memberikan dorongan kesejahteraan utama daripada faktor lainnya.
bingkaiborder=”0″ izinkanlayarpenuh=”izinkanlayarpenuh”>
Dampak positif menonton olahraga kemungkinan besar adalah identitas sosialKita mencari koneksi melalui formulasi kelompok dalam: komunitas orang-orang yang memiliki kesamaan dengan kita. Komunitas-komunitas ini membentuk bagian dari identitas kitadan melalui mereka kita menemukan dukungan sosial dan emosional.
Contoh pembentukan kelompok dalam adalah Komunitas yang kita bagi dengan orang-orang yang mendukung tim olahraga yang sama dengan kita. Riset Telah terbukti bahwa orang-orang yang mengidentifikasi diri secara kuat dengan suatu tim olahraga cenderung merasa didukung secara emosional oleh sesama penggemar, yang mana akan meningkatkan kepuasan hidup.
Melalui identitas sosial bersama, kami juga berbagi manfaat sosial dan emosional dari keberhasilan di antara kelompok kami. Para peneliti di KU Leuven di Belgia telah menjulukinya “berjemur dalam kemuliaan yang terpantul“.
Namun, ketika tim kita kalah, kita cenderung menjauhkan diri dari tim tersebut guna melindungi diri dari konsekuensi sosial dan psikologis yang negatif: “memotong kegagalan yang tercermin”.
bingkaiborder=”0″ izinkanlayarpenuh=”izinkanlayarpenuh”>
Peran proses sosial yang menghubungkan penonton olahraga dan kesejahteraan ditunjukkan oleh Studi Jepang yang menggunakan pencitraan otak.
Mereka menemukan bahwa area otak yang berkaitan dengan penghargaan psikologis (merasa senang) lebih aktif ketika peserta menonton olahraga tontonan yang populer, seperti bisbol, daripada olahraga tontonan yang kurang populer, seperti golf.
Jadi, manfaat sosial dari menonton olahraga tidak mesti terbatas pada menonton acara langsung bersama teman dan keluarga.
Kita dapat menikmati rasa kebersamaan yang diberikan oleh atlet favorit kita, baik saat kita menonton olahraga secara langsung maupun dari kenyamanan rumah kita sendiri, dan sebagai tambahan, kita juga dapat menikmati manfaat psikologisnya.
Baik Anda mendukung tim Anda dari rumah atau di pertandingan, Anda dapat menikmati suka duka menjadi penggemar olahraga dengan mengetahui bahwa hal itu baik untuk Anda – selama Anda berbagi pengalaman itu dengan orang lain.
Rachel K. OwnsworthKandidat Doktor Psikologi, Universitas Anglia RuskinBahasa Indonesia: Annelie HarveyAssociate Professor Psikologi, Fakultas Sains dan Teknik, Sekolah Psikologi dan Ilmu Olahraga, Universitas Anglia RuskinDan Helen KunciKepala Sekolah Psikologi dan Ilmu Olahraga, Universitas Anglia Ruskin
Artikel ini diterbitkan ulang dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Baca artikel asli.
